Загар детям противопоказан: сколько солнца нужно ребёнку

Загар представляет собой процесс приобретения кожей более темного оттенка за счет выработки специальными клетками пигмента под названием меланин. Излучение солнца, влияющее на человеческий организм, состоит из трех частей: ультрафиолетовых лучей, выделения тепла и инфракрасного излучения.

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

Воздействие солнца на организм обладает не только хорошим психологическим эффектом, но и повышает уровень сопротивляемости организма к различным инфекционным процессам.

Однако наряду с положительным влиянием, солнечные лучи могу оказывать и отрицательное воздействие, приводя к ожогам кожи и перерождению клеток в глубоких ее слоях.

Именно поэтому, вопрос о том, можно ли загорать грудничкам, до сих пор остается открытым.

В настоящее время, специалисты сходятся во мнении, что детскому организму вреден как избыток, так и недостаток солнечного света.

В случае его недостатка, у детей резко снижается нормальное функционирование иммунной системы организма, и как следствие, увеличивается восприимчивость к разным инфекционным заболеваниям.

Так как ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку витамина D, отвечающего за усвоением организмом такого микроэлемента, как кальций.

Недостаточное поступление ультрафиолета к ребенку, ведет к снижению уровня кальция в крови и в тканях, что в свою очередь довольно быстро приводит к гиповитаминозу D, гипокальциемии и в последствие к возникновению рахита.

Однако, несмотря на негативные последствия недостатка солнечного излучения, не следует думать, что солнце полезно детям в неограниченном количестве.

Прямое воздействие солнечных лучей очень опасно для детей, как грудного, так и более старшего возраста.

В детском возрасте, процесс выработки меланина более медленный и количество вырабатываемого пигмента в разы меньше, чем у взрослых, именно поэтому, вероятность солнечного ожога у детей очень высока.

Как правильно загорать детям

Перед тем, как отправлять ребенка загорать, необходимо выяснить, какой из шести типов кожи он имеет. Ведь именно от этого и будет зависеть, сколько времени ребенок может проводить под солнцем и какова вероятность возникновения у него солнечного ожога.

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

Можно ли загорать детям до года – вопрос спорный. Педиатры считают, что дети данного возраста очень восприимчивы к воздействию солнечных лучей, а значит, родителям нужно быть предельно осторожными, выходя с ними на солнце.

Примерно до трех с половиной лет, детям не рекомендуется находиться на солнце без одежды и головного убора, даже минимальное время.

Выработку витамина D могу стимулировать и отраженные солнечные лучи, а значит, ребенок может, даже находясь в тени, получить свою необходимую дозу солнечного света.

Открытые части тела, которые плохо закрываются одеждой, необходимо обрабатывать специальными кремами с самым высоким фактором защиты от солнца. Применение кремов из детской линейки солнцезащитных средств снижает к минимуму риск развития аллергии на используемое средство.

Еще одно важное условие – защита ребенка от перегревания. Даже находясь в тени в жаркое время года, ребенок может перегреться, это происходит из-за незрелости систем терморегуляции организма, поэтому родители должны обеспечить потребление ребенком достаточного количества жидкости и ограничить его пребывание на улице в самое жаркое время суток, приходящееся на полдень.

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

В случае если у ребенка по всему телу имеются родимые пятна (родинки), то ему следует ограничить пребывание под прямыми лучами солнца. Конечно, не все родинки имеют тенденцию к перерождению в злокачественные новообразования, однако, аккуратность и предусмотрительность позволит свести такой риск к минимуму.

Находиться с детьми на солнце лучше только до одиннадцати часов утра или после пяти часов вечера. В это время солнечные лучи не так сильно обжигают и их негативное воздействие наименьшее.

Наносить солнцезащитный крем на детскую кожу надо несколько раз за все время пребывания на солнце, а если ребенок при этом купается, то обновлять защиту рекомендуется после каждого выхода из воды. Важно заметить, что вода не является барьером для солнечных лучей (они свободно проникают на глубину до нескольких метров), поэтому ребенок может свободно обгореть на солнце, не вылезая из воды.

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

На пляже, ребенка нужно вытирать полотенцем каждый раз, когда он вылезает из воды, а крем наносить рекомендуется на уже сухую кожу. Делается это потому что, каждая капля воды имеет свойства линзы с усиливающим эффектом, которая в разы увеличивает воздействие солнце на конкретный участок тела, приводя к развитию точечных солнечных ожогов.

Нельзя забывать и про защиту глаз ребенка от солнечных лучей. В этом случае помогут солнцезащитные очки. На детских очках экономить не стоит, так как качественная вещь убережет глаза ребенка на сто процентов, как от солнца, так и от пыли с песком. Если ребенок не желает носить очки, то на помощь придет шляпа с такими широкими полями, чтобы все детское лицо находилось в тени.

Бета-каротин, входящий в состав таких продуктов, как морковь или сладкая тыква, повышает защитные силы организма и помогает ему бороться с негативным влиянием ультрафиолетовых лучей. Поэтому, перед тем, как отправить ребенка загорать, целесообразно включить в его рацион блюда, содержащие данные продукты.

У родителей, которые решили дать своему ребенку немного позагорать, всегда под рукой должны быть не только солнцезащитные крема, но и средства первой помощи, такие как крем от ожогов или охлаждающая пенка.

На вопрос, можно ли детям загорать, можно ответить утвердительно лишь в том случае, если нахождение на солнце является контролируемым и соблюдаются все правила безопасности.

Таким образом, можно ли загорать грудничкам, решают их родители. Однако выполнение вышеуказанных правил, в любом случае, поможет сохранить детское здоровье и избежать нежелательного влияния солнечных лучей на организм ребенка.

Источник: http://woman-onlain.ru/mozhno-li-zagorat-grudnichkam.html

Как быстро загорать на солнце: правильно загораем на море

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до шоколадного цвета? Все дело в меланине.

Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар.

В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

  1. Вы оказываетесь на солнце.
  2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
  3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

  • Онкологические заболевания
  • Все предраковые заболевания
  • Болезни глаз
  • Варикозное расширение вен
  • Туберкулез
  • Большое количество родимых пятен
  • Большое количество родинок
  • Большое количество пигментных пятен
  • Некоторые лекарственные препараты
  • Возраст до 5 лет
  • Крупные родинки (более 1,5 см)
  • Некоторые женские заболевания
  • Аутоиммунные заболевания
  • Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
  • Родственники, болеющие меланомой
  • Веснушки
  • Гипертония
  • Нарушения в работе щитовидной железы
  • Сахарный диабет
  • Повышенная температура
  • Инфекционные болезни
  • Психоневрологические заболевания
  • Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

  1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
  2. На пляже пить воду с лимоном.
  3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
  4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
  5. Запрещен загар без защитных средств.
  6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

  • Пилинг
  • Аппаратная чистка кожи
  • Эпиляция
  • Инъекции ботокса
  • Перманентный макияж
  • Обертывание с эфирными маслами
  • Удаление родинок и бородавок.

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

Детский загар

Малышам младше 3 лет категорически не рекомендуется бывать под открытым солнцем. Это негативно сказывается на состоянии и самочувствии ребенка.

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с высоким фактором SPF, предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой SPF фактор должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Тип внешностиРеакция на загарВремя непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств
Темные волосы и глаза, смуглая кожаНе сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.1,5 часа15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожаБыстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.1 час20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глазаПодвержены ожогам.45 минут30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,Сгорают моментально, долго лечат ожоги.30 минут50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

  1. Сделайте пилинг или скрабирование. Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
  2. Воспользуйтесь правилом постепенности. Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
  3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут.
  4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке.
  5. Пересмотрите свое питание на летнее время. Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
  6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит. Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
  7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
  8. Соберите сумку. С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
  9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома.

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

ВремяСолнечная активностьБезопасность
6.00-10.00МалаяНаиболее безопасно

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/kak-zagorat-na-solnce/

Как правильно загорать ребенку

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей Солнечные лучи и теплые летние деньки зовут и взрослых, и детей проводить время на природе, загорать и купаться. Чтобы веселье на солнце не привело к проблемам со здоровьем, нужно знать, как правильно загорать ребенку. Солнечные лучи очень сильно влияют на организм человека, в особенности на детский. От мощности воздействия на поверхность кожи и внутренних органов зависит польза или вред солнечного излучения.

Облучение солнечными лучами в умеренных пределах дает хороший оздоровительный эффект, поскольку уничтожается много болезнетворных организмов. Под действием ультрафиолета кожа человека вырабатывает витамин D. При излишнем же излучении возникают раковые мутации клеток кожи.

Для малышей умеренный загар полезен тем, что он усиливает работу иммунной системы и улучшает обмен веществ в организме. Ультрафиолетовое излучение усиливает кожное дыхание, активизируется работа коры надпочечников, становится сильнее снабжение миокарда кислородом, а также повышается его сократительная способность.

Регулярное пребывание под солнечными лучами советуют детям при заболезваниях верхних дыхательных путей, аллергических заболеваниях, заболеваниях кишечника и желудка, проблемах с опорно-двигательной системой, а также патологиях нервной системы. Оздоровительный эффект достигается при соблюдении регулярности и постепенности принятия солнечных ванн.

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

Для детей пребывание на солнце должно быть ограничено строгими правилами. Дети до пяти лет очень чувствительны к ультрафиолетовому излучению. Детям до года вообще лучше не загорать под прямыми солнечными лучами, с ними лучше находиться в тени.

С грудным ребенком лучше отправляйтесь на прогулку ближе к вечеру или наоборот, ранним утром. Детям двух-трех лет не стоит играть на солнце в полдень, когда интенсивность солнечных лучей максимальна.

Рассеянный солнечный свет в тени деревьев, утреннее или вечернее солнце более полезны, чем прямые солнечные лучи в жаркий полдень.

Длительные солнечные ванны могут привести к солнечным ожогам, которые в свою очередь способны спровоцировать раковые повреждения кожи, а также раннее старение кожи. Не следует забывать и об опасности солнечного или теплового удара.

Простые правила пребывания на пляже:

  • не находиться под прямыми солнечными лучами;
  • быть обязательно в головном уборе;
  • одежду предпочитать из натуральных тканей светлых тонов;
  • на открытые части тела следует наносить солнцезащитные средства. Выбирайте средства с охранным фактором (SPF) от 30 до 50.
  • пребывание на солнце нужно начинать с двух или пяти минут в период с восьми до одиннадцати часов утра;
  • с одиннадцати до шестнадцати часов детям следует пребывать в в помещении или в тени. В это время солнечные лучи наиболее вредны;
  • во избежание солнечных ожогов пребывание в водоеме нужно ограничить до двадцати минут. После чего ребенка нужно вытереть насухо и посадить в тень;
  • солнцезащитные очки следует одевать даже детям, поскольку кожа вокруг глаз особенно чувствительна, а яркие лучи от солнца могут вызвать повреждение глаз. Однако учтите, что солнцезащитные очки должны быть качественными, так как темные очки без специального солнцезащитного фильтра приносят больше вреда, чем пользы. Зрачок расширяется, и в глаз попадает больше вредного ультрафиолета, чем без темных очков.
  • не забывайте о питьевом режиме. Ребенок в возрасте от 1 до 3 лет должен выпивать приблизительно 1 литр жидкости в день, ребенок от 3 до 6 лет – до 1,5 литров.

Выработав у ребенка четкие правила поведения на солнце, можно использовать солнечные лучи для укрепления его здоровья.

Источник: http://KnigaZdorovya.com/kak-zagorat-rebenku/

Безопасный загар для малыша

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей
Сейчас разгар солнечного сезона и в это время многих мам начинает волновать вопрос: Можно ли с ребенком отправиться на пляж? Сколько времени можно малышу находиться под открытым солнцем без вреда для здоровья? Как его уберечь от ожогов?». На все эти и многие другие вопросы будет дан ответ именно в этой статье.

Если Вы не нашли ответ или Вам может быть полезна помощь врача — Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить ответ в течение часа.

Что такое детский загар? Загар — это защитная реакция организма, которая возникает под воздействием солнечных лучей, для того чтобы предупредить ожог кожных покровов.

Всем родителям маленьких детей следует знать тот факт, что пигмент меланин, который отвечает за появление загара, в нужной степени начинает вырабатываться после 3 лет.

Малышей до трех лет, по возможности, следует оберегать от прямых солнечных лучей, так как полноценная защита кожи до этого возраста отсутствует.

Польза загара для детей:

  1. Под воздействием солнечных лучей происходит активация процесса кровообращения и обмена веществ;
  2. Происходит улучшение деятельности респираторной и эндокринной и систем организма;
  3. В организме происходит образование биологически активных веществ;
  4. Повышается иммунитет;
  5. Происходит синтез витамина D, как следствие профилактика и лечение рахита;
  6. Происходит естественным путем увеличение общего количества белка в крови;
  7. Усиливается активность ферментов в организме;
  8. Повышается эмоциональный фон.

Противопоказания к приему солнечных ванн

  1. Заболевания щитовидной железы;
  2. Язвенная болезнь;
  3. Туберкулез;
  4. Поражения ДНК;
  5. Дефицит витаминов группы В или С;
  6. Гепатит Злокачественные новообразования;
  7. Прием антибиотических средств либо сульфаниламидов.

Общие правила загара для детей Дети до трех лет должны находиться обязательно под рассеянными солнечными лучами. Это могут быть пляжные зонтики, тень от деревьев и так далее. В период с 11:00 утра и до 18:00 вечера следует ограничивать пребывание детей раннего возраста под солнцем. В это время начинают действовать УФ — лучи группы В, они вызывают покраснение и сильные ожоги, напрямую действуют на ДНК клеток кожи. Дети старше трех лет могут загорать под открытым солнцем, в период до 11:00 утра или после 18:00 вечера. В эти часы солнечные лучи наиболее безопасны.

Солнечные ванны должны проводиться при обязательном условии  использования детского солнцезащитного крема. Как его выбрать мы расскажем чуть позже. Глаза ребенка так же должны быть защищены от солнца. Если ребенок не любит носить детские солнцезащитные очки, то кепка с козырьком или панама с широкими полями обеспечит хорошую защиту. Во время загара у ребенка в летний период обязательно должна быть покрыта голова.

Лучше всего, если головной убор будет из натуральных тканей светлых цветов. Всегда имейте с собой чистую воду. Так как под воздействием солнечных лучей усиливается потоотделение и ребенку следует  пить больше обычного. Не стоит позволять ребенку находиться под прямыми лучами в мокром виде (после купания, обливания водой), это может спровоцировать сильнейший ожог кожи. Для ребенка старше трех лет прием солнечных ванн в тени, так же будет наиболее безопасным, как и для детей более младшего возраста. При этом качество загара не пострадает. Этот вариант нахождения под солнцем предпочтительней для малышей со светлой кожей или имеющих большое количество родинок.  Об этом более подробно в следующем пункте.

  • Определяем тип кожи ребенка
  • Кельтский тип детской кожи
  • Нордический (или арийский) тип детской кожи
  • Темно-европейский тип детской кожи
  • Средиземноморский или южно-европейский тип детской кожи
  • Индонезийский и афроамериканский тип детской кожи
  • Какие виды солнцезащитных средств есть для детей?

Ведущие дерматологи всего мира выделяют шесть типов кожи, в соответствие с которыми следует  регламентировать свое пребывание на солнце и выстраивать свое особое отношение к загару. К этому типу относятся дети с очень светлой, розоватой кожей, в более старшем возрасте нередко покрытой веснушками. У таких малышей светлые глаза (светло-серые, голубые, зеленые). Светлые или рыжие волосы.

Кожа таких ребятишек практически не загорает, от прямого солнца они быстро обгорают. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более  3-4 минут в день. Дети со светлой кожей.  Волосы светло-русые. Глаза серые, голубые или зеленые. Может быть небольшое количество веснушек. Загар на кожу таких детей ложится немного лучше, чем у первого типа, но максимума, которого она может достигнуть это легкий золотистый оттенок. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более  5-6 минут в день. У таких малышей темные волосы. Глаза серые или карие. Немного смуглая кожа. Веснушки отсутствуют. Они хорошо загорают.

Цвет кожи, после приема солнечных ванн приобретает красивый смуглый цвет. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более  7-8 минут в день. Это темноволосые малыши с темными глазами, чаще всего карие.

Их кожа смуглая. Загар ложится ровно. Почти не обгорают на солнце. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более  15 минут в день. Для этих малышей пребывание на солнце, фактически не страшно, так как их кожа  от природы темного цвета.

Она хорошо приспособлена для жаркого южного солнца. Волосы таких детей темные, фактически черные, как и глаза. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более  20 минут в день.   Для того, чтобы предохранить кожу малышей от солнечных ожогов следует правильно подобрать детское солнцезащитное средство.

Солнцезащитное молочко для детей может быть в виде пенки, мусса или геля – это средство, имеет жидкую консистенцию, быстро впитывается, всегда легко наносится. Солнцезащитное молочко идеально подходит для малышей с чувствительной кожей.

Солнцезащитный крем для детей  позволяет хорошо питать и увлажнять кожу. Его рекомендуется использовать, если у малыша сухая, склонная к появлению трещинок и шелушений кожа.

Солнцезащитный спрей  для детей  экономичен, удобен в использовании. Распределяется по коже малыша так как нужно — тонким равномерным слоем. Полностью впитывается, не оставляя разводов и следов на одежде.

Водостойкие солнцезащитные средства для детей — во время морского отдыха устойчивы к воздействию воды, пота и песка. Являются хорошим вариантом для активных детей.

Отправляясь на пляж, не забудьте приобрести специальную солнцезащитную косметику для лица малыша. Она наносится на щеки, лоб, нос, уши и даже губы тонким слоем, чтобы избежать ожога чувствительной кожи.

Выбираем детские солнцезащитные средства

Для детей категорически запрещается использовать солнцезащитные средства, предназначенные для взрослых.  Они не рассчитаны на малышей и могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Любое детское солнцезащитное средство должно иметь специальную маркировку — «семейный» или «детский». Выбирая солнцезащитное средство, многие мамы сталкиваются с непонятными надписями на упаковке. Что же значат эти загадочные цифры  и буквы?

SPF — Sun Protection Factor  — в переводе с английского означает «фактор защиты от солнца».Специальная маркировка в виде цифр всегда указывает на степень защиты от ультрафиолетового излучения:

  1. Высокая — SPF 15-25;
  2. Интенсивная — SPF 30-50;
  3. Блокирующая — SPF 50 и выше.
  4. Слабая — SPF 2-6;
  5. Средняя — SPF 8-12;

При выборе солнцезащитных средств для детей следует фокусировать свое внимание на то, чтобы они защищали кожу от  ультрафиолетовых лучей различных типов (А и В). На упаковке таких средств будет значиться маркировка UVA и UVB. Для малышей следует использовать средства, которые имеют солнцезащитный фактор не ниже SPF 15. Выше SPF 50 применять не стоит, в связи с тем, что кожу ребенка они не защитят и нанесут большой вред, в связи с тем, что содержат высоко активные вещества. Чтобы правильно подобрать фактор защиты, нужно ориентироваться на тип кожи малыша (6 типов кожи детей представлены выше).

Таким образом, чем светлее ребенок, тем показатель SPF должен быть выше. Соответственно и, наоборот – для темных малышей со смуглой кожей следует выбирать более низкий фактор защиты. Для кельтского и нордического типа кожи малыша защита должна быть максимальной, так идеально для них подойдут средства с SPF 40 или SPF 50.

Для остальных типов кожи защиту можно снизить, но ни в кое случае не исключать вообще. При выборе солнцезащитных средств для детей следует ориентироваться не только на фактор защиты. Не менее важным является состав детских косметических средств. Избегайте в составе парфюмированные отдушки, а тем более таких компонентов, как Оксибензон, Бутил-метилобензолметан, Октил-метоксициннамат, Наночастицы. Эти компоненты наносят вред здоровью даже взрослому человеку, не говоря уже о детском и не окрепшем организме.

После вскрытия целостности упаковки все абсолютно все солнцезащитные средства должны храниться на полке в холодильнике. Максимальный срок хранения —  шесть месяцев. Находясь на пляже, следует избегать попадания прямых солнечных лучей на детские солнцезащитные средства, в связи с тем, что она может испортиться и нанести вред здоровью маленькому организму. Перед использованием любого детского солнцезащитного средства нужно обязательно проверять не вызывает ли оно аллергическую реакцию. Для этого с утра небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб ребенка и оставьте до вечернего купания. Если не возникают аллергические реакции в виде жжения, зуда, покраснения, сыпи и пузырьков, то солнцезащитное средство можно использовать.

Если же возникла подобная реакция, то косметическое средство следует смыть большим количеством воды. Наносится любая детская солнцезащитная косметика на все открытые солнцу участки тела  легкими круговыми массажными движениями за 30 минут до выхода. Средство должно хорошо впитаться, для этого не стоит наносить его много, так как это не повлияет на степень защиты.

Если стоит облачный день, то это совершенно не означает, что на пляже можно обойтись без детской солнцезащитной косметики. Так как через облака ультрафиолетовые лучи проникают точно так же, как и в ясную погоду. Солнцезащитное средство нужно обновлять каждые два часа. Если малыш купается, то после каждого выхода из воды следует освежать слой, предварительно промокнув кожу полотенцем.

После того, как поход на пляж был завершен, по  возвращению домой ребенка следует искупать, для того чтобы смыть все солнцезащитных средств.  Далее нанесите средство «после загара» обязательно той же фирмы, что и защитное средство. Так же можно использовать детский крем с ромашкой. Если вы решили отправиться с ребенком в путешествие, то солнцезащитные средства необходимо приобрести заранее. Начать ей  следует дома до отъезда, так как необходимо проверить, как кожа малыша на нее реагирует.   Да и для кожи будет наименьшим стрессом, если вы перед полетом в жаркие страны, посетите местный пляж, конечно, если ваш отпуск состоится в летний период.

Источник: https://puzkarapuz.ru/content/1901

Загар у детей. Рекомендации и противопоказания — «Ваше все»

Сколько загорать ребенку, противопоказано ли солнце детям, вред загара для детей

В совсем стародавние времена загар отнюдь не относился к модным явлениям – он ассоциировался с крестьянством и необходимостью работать в полях, отчего знатные особы ходили летом под зонтиками, закрывающими тело от солнца.

В советские же времена все врачи вплоть до педиатров приняли обратную тенденцию – «солнце, воздух и вода». И ныне нам приходится самостоятельно думать и решать вопрос касаемо того, насколько вреден или полезен для ребенка загар, ведь всего за столетие мнение дважды поменялось кардинально. Так нужно ли малышу загорать, и если да, то каким образом это стоит делать?

Выводы современной медицины таковы: к процессу загара ребенка нужно относиться с осторожностью, поскольку солнце может принести и вред. Однако есть в солнечных ваннах и своя польза, так что отказываться о них полностью тоже не стоит.

Положительное воздействие солнца на малыша – это развитие его иммунитета. Витамин D также вырабатывается в организме человека исключительно под воздействием солнца. Солнечные лучи дарят хорошее настроение, способствуют расширению сосудов и общему улучшению самочувствия.

Но для того, чтобы получить всю эту пользу, вовсе не обязательно рваться на самый солнцепек – все эти механизмы отлично работают и в тени, когда малыш играет на пляже под зонтиком, к примеру.

И самым здоровым подходом будет именно такое умеренное воздействие солнца, сочетаемое с одной хитростью, о которой родителям стоит знать. В пляжный сезон ребенка стоит кормить продуктами, в которых содержится в хорошем количестве бета-каротин: это абрикосы и морковь, а еще тыква.

При изобилии бета-каротина организм с максимальной легкостью справляется с негативными влияниями загара, и прекрасно защищает кожу.

  Если малыш рвется на солнце, или вы желаете позволить ему немного позагорать, то делать это стоит не в обед, когда солнцепек на максимуме, а до 11 утра и после 16 часов дня. Если Вы находитесь на пляже в разгар солнечной активности – пусть малыш носит одежду с длинным рукавом и штанинами, либо уходит под зонтик.

Можно ли загорать малышей с самого рождения? – Конечно же, нет. До 3 лет выставлять ребенка на солнце не стоит вообще, ведь защитные функции его организма еще только формируются.

Кожа остается еще слишком тонкой, а меланин, который вырабатывается при срабатывании защитной реакции организма на солнце и темнит кожу, вырабатывается плохо. Так что солнце может повредить такому малышу, и даже стать причиной болезней.

Пигментация, солнечный удар, ожоги – все это может стать следствием злоупотребления солнцем, а что касается детям с аллергиями – им и вовсе нельзя загорать в ранний период жизни. Не стоит забывать, что риску подвергается не только кожа, но и глаза ребенка, и потому не стоит забывать о солнечных очках на лето.

Если очки не нравятся ребенку – можно купить ему шляпу или панамку. А еще не стоит забывать о кремах для защиты кожи, только для ребенка стоит покупать именно детские продукты такого рода, а не взрослые.

Необходимо отметить, что реакция организма ребенка на воздействие солнечных лучей – всегда индивидуальна. И многое здесь зависит от типа кожи, на который в первую очередь и стоит обращать внимание, если говорить о загаре.

Так, детям с 1-м типом кожи стоит вовсе отказаться от продолжительного пребывания на солнце. Они все равно не загорят, а вот тонкая белоснежная кожа может быстро обгореть.

Обычно у таких малышей рыжие или очень светлые волосы, голубые глаза.

Таких детей нужно тщательно защищать от солнца, покупать хорошие кремы, они в первой группе риска по всем проблемам, связанным с воздействием солнечных лучей.

Второй тип кожи – это тоже определенный, и немалый риск, кожа обгорает легко, но загар на нее ложится, хоть и слабый. Этот тип кожи характерен для голубоглазых и кареглазых детей с рыжими или светлыми волосами, с веснушками. Таких малышей стоит оберегать не менее тщательно, чем первую группу, и долгое лежание или игры на пляже в раздетом виде – это явно не для них.

Третий тип характеризуется тем, что обгорает редко и в малой степени, а загаром покрывается быстро. Таких детей в нашей стране – большинство, и их загар не создает особых проблем – обычно удается миновать даже неприятную стадию покраснения покровов, загар ложится сразу.

Если ехать с таким ребенком в жаркие страны, то стоит первые дни уделять достойное внимание защите, пока кожа не акклиматизируется, а затем можно уделять этой проблеме минимум внимания.

Но забывать про кремы и график пребывания на солнце все равно не стоит! Что касается пребывания в широтах нашей страны – здесь риски, связанные с солнечным воздействием, для данного типа кожи минимальны.

Четвертый тип – это смуглые детки с устойчивой к солнцу кожей, которая практически никак не подвержена его воздействию. Такие дети обычно шатены, у них карие глаза, а веснушек не бывает. Загорают такие дети быстро и обычно без проблем, и требуют минимума внимания, хотя забывать о защите кожи все равно не стоит.

Чтобы обезопасить ребенка, необходимо не только выходить под солнце в определенные часы, пользоваться кремом и солнечными очками, но и следовать ряду других правил.

Так, в частности, не стоит выпускать ребенка бегать мокрым по пляжу, так как капли воды усиливают воздействие солнечных лучей. Не стоит также загорать, подняв руки – подмышечные зоны стоит оставить бледными.

Важно, чтобы голову ребенок не напекло, нужно носить головной убор. При первых же проявлениях дискомфорта у ребенка стоит отвести его в тень и помочь охладиться.

  Таким образом, находиться с ребенком на самом солнцепеке в жару вовсе не обязательно, а умеренный загар, полезный для здоровья, можно получить и в тени.

Учитывайте индивидуальность своего ребенка, его возраст и тип кожи, его собственное отношение к загоранию, и Вы сможете выработать наилучшее решение, которое подойдет именно для него.

Не злоупотребляйте солнечными ваннами, но позволяйте малышу радоваться солнцу, гуляйте с ним побольше, но не по самому пеклу, и тогда солнце только прибавит ему здоровья и жизнерадостности.

Источник: http://www.vashevse.ru/2010-03-02-09-39-02/2011-08-03-11-22-07/13122

Правила детского загара — детский крем от загара

Наступают яркие солнечные дни, когда все мы стремимся выехать куда-то за пределы города. И больше всего этому радуются детки, обожающие весь день напролет находиться на свежем воздухе под солнышком. Но злоупотреблять солнечными лучами и загаром в целом не стоит.

Передозировка ультрафиолета грозит ожогами кожи, которые особенно тяжело переносят дети.

Чтобы защитить ребенка от вредного и опасного для его здоровья излучения, важно неукоснительно соблюдать правила загара и пребывания на солнце в сочетании с использованием солнцезащитных средств, кремов от загара.

Польза солнца для детей

Трудно переоценить значение и пользу солнечного света для подрастающего организма. Под солнечными лучами в организме детей и подростков вырабатывается витамин Д, необходимый для прочности костей.

Солнце повышает иммунитет, обладает дезинфицирующим свойством, является мощным антидепрессантом. Кстати, в странах, где солнечных дней в году много, дети и подростки реже страдают депрессиями, и у них практически не возникает суицидных намерений.

Вред солнца для ребенка

Для начала напомним, что загар — это ни что иное, как защитная реакция кожи на воздействие солнечных лучей. Именно таким образом специальные клетки меланоциты, отвечающие за выработку меланина, противостоят ожогам и создают своеобразный «барьер» между нашим организмом и солнцем, защищая таким образом от его вреда.

Детский крем от загара на сегодня панацея, ведь детская кожа практически беззащитна перед солнцем.

Она еще очень тонкая, нежная, и в первые два-три года жизни ребенка неспособная в достаточных количествах производить естественный защитный пигмент меланин для защиты от солнца (именно интенсивное продуцирование меланина клетками кожи придает ей коричневый загорелый вид).

Под открытым солнцем малыш рискует «сгореть» в течение всего нескольких минут! Солнечные ожоги у детей сопровождаются покраснением, болью, жаром, зудом, шелушением и общим недомоганием. Специальная солнечная косметика, различные кремы и лосьоны оградят нежную детскую кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, сделает пребывание на солнце безопасным и полезным.

Однако, чтобы солнцезащитные кремы от загара для детей действительно работали, их нужно правильно подобрать и использовать. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 лет нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки, такие элементарные правила загара помогут избежать беды.

Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными детским молочком от загара, которое обеспечивает надежную защиту от солнечных ожогов, предотвращая воспалительные процессы, сохраняет влагу, ухаживает и успокаивает кожу.

Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Правила детского загара

Место отдыха

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.

Время для детского загара

Находиться на солнце с ребенком можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов. Для детей это одно из самых важных правил для загара.

Одежда

Легкая маечка и трусики — необходимы малышу в сильную жару. В случае купания, приготовьте сухую смену.

Головной убор для загара

Во время загара обязательно надевайте на голову ребенка косынку или панамку, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками.

Питье

Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм у детей, постоянно предлагайте воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Средства защиты: детские кремы от загара

Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства (крем, лосьон), защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для детей защитные кремы обычно выпускаются с высоким фактором защиты — не менее 20. Чем светлее кожа, тем больший индекс защиты крема необходим.

В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается.

И, конечно средства защиты от солнца необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

После принятия солнечных ванн, ребенку идеально подходит лосьон для ухода за особенно чувствительными участками кожи, быстро впитывается и придает коже приятное ощущение. Выбирайте средства которые не содержит красителей, консервантов.

Покупаем солнцезащитные средства

  • Для детей, безусловно, предпочтительнее покупать детские солнцезащитные средства. Причем родителям будет проще сделать выбор, если на упаковке указан конкретный возраст, для которого предназначен крем, молочко или лосьон.
  • На упаковке или на вкладыше обязательна русскоязычная информация о составе детского крема, о его полезных свойствах, о способах применения и о возможных ограничениях.
  • Всегда следует обращать внимание на срок годности. Если он истек или уже подходит к концу, то приобретать такое детское солнцезащитное средство нельзя.
  • Отправляясь в путешествие (особенно на зарубежные курорты) детскую солнцезащитную косметику лучше купить заранее и начать ею пользоваться еще до отъезда. В этом случае на отдыхе не придется тратить время на поиски, тем более, что в местных магазинах может не оказаться нужного и уже проверенного на практике детского крема от солнца конкретной торговой марки. Обилие незнакомых солнцезащитных брендов могут еще больше запутать и усложнят выбор.

Правила детского загара маме на заметку!

Солнцезащитный фактор не суммируется, и два наложенных слоя крема с SPF 20 по эффективности не будут эквивалентны одному слою крема с SPF 40.

Если по истечении отведенных 75 минут еще раз нанести солнцезащитный крем с SPF 20, то он не продлит безопасное время пребывания на солнце еще в 20 раз.

Повторное нанесение на кожу ребенка всего лишь восстановит солнцезащитную оболочку, чтобы она не теряла свою эффективность, общее же время безопасного пребывания на улице исчисляется с момента первого нанесения крема.

И самое главное, полагайтесь только на профессионально протестированную и одобренную косметику! Пусть лето запомнится Вам, не покрасневшей кожей, а солнечными днями, веселыми играми и новыми достижениями Вашего крохи.

Источник: http://mamainfo.com.ua/ot-goda-do-trex/rebenok-i-letnee-solnce-pravila-zagara

Новорожденный и солнце

Солнце — источник жизни на Земле. В ласковых солнечных лучах нуждается всё живое: растения, животные, люди. Благодаря солнечному свету создаются условия для существования живых организмов: образуются питательные вещества, поддерживается оптимальная температура и влажность.

Солнце является участником важнейших реакций в организме человека. Солнечные лучи обладают антисептическими (противомикробными) свойствами. Поэтому лечение солнцем способствует скорейшему выздоровлению при различных заболеваниях.

Ещё в конце XIX века было установлено, что с помощью солнечного света можно лечить туберкулёз. В настоящее время лечение солнечными лучами успешно используют при таких инфекциях, как ангина, бронхит, пневмония, желтуха новорожденных.

О пользе солнца для ребёнка

Под воздействием прямых солнечных лучей в организме ребёнка образуется витамин D. При непосредственном участии этого жизненно важного витамина усваивается кальций — минерал, составляющий основу зубов и костей.

Очень важно, чтобы некоторое время ребёнок проводил на солнце. Нахождение под прямыми солнечными лучами предотвращает развитие у младенцев рахита. При этом опасном заболевании неправильно формируется скелет, что ведёт к нарушению функционирования всех органов и систем организма.

Велика роль солнечного света в регулировании активности головного мозга ребёнка. Установлено, что солнечные лучи, попадающие на сетчатку глаза, благотворно действуют на мозг.

Световая энергия улучшает жизнедеятельность организма ребёнка, выравнивает разбалансированные нервные процессы. Поэтому комната, в которой новорожденный проводит часы бодрствования, должна быть хорошо освещена солнцем.

О вреде солнца для ребёнка

Во всем нужна мера, и в особенности это касается времени пребывания ребёнка на солнце. Неправильное проведение солнечных ванн может нанести непоправимый вред организму малыша.

При чрезмерном нахождении младенца на солнце значительно возрастает риск перегрева, появления ожогов, а также рака кожи. Загар — это уже защитная реакция организма малыша на солнечные лучи.

Для предупреждения негативного влияния солнца на ребёнка нужно строго соблюдать правила проведения солнечных ванн.

Правила проведения солнечных ванн

К солнечным лучам ребёнка приучают постепенно. Вначале достаточно 2 — 3 минут нахождения на солнце в день. Каждый последующий день это время увеличивают ещё на 2 — 3 минуты.

Первые солнечные ванны устраивают дома, возле открытого окна. При этом следят, чтобы было тепло и не было сквозняков. На улице малыш должен находиться на солнце не более 30 — 45 минут в день (особенно в летнее время).

В жаркую солнечную погоду солнечные ванны проводят в тени деревьев или под навесом. Чтобы был свободный доступ воздуха, ребёнка кладут на покрывало на земле. На пляже остаются с малюткой в тени.

Чтобы предупредить солнечный удар на голову новорожденному обязательно надевают чепчик, панамку или кепку. Если кожа ребёнка покраснела, возможно, он перегрелся. В таком случае ребёнка относят в нежаркое помещение.

Перед приёмом солнечных ванн желательно использовать детский солнцезащитный крем с защитным фактором не меньше 15 единиц.

Особенно это актуально во время пребывания ребёнка в южной морской зоне. В первые дни адаптации к южному солнцу кожу младенца защищают одеждой: рубашечкой с длинными рукавами, лёгкими ползунками.

Если малыш перегрелся или обгорел, срочно обращайтесь к педиатру!

Болезнь ребёнка и солнечные ванны

Если ребёнок заболел, но при этом у него нет температуры, ежедневные прогулки с ним не отменяют, а продолжают. Делают это только в тёплое время года в безветренную погоду.

В холодную погоду обязательно открывают форточки, чтобы проветрить комнату и дать доступ солнечному свету. Солнечный свет очистит воздух от болезнетворных организмов. С целью дезинфекции на солнце проводят сушку детского белья.

Любящая заботливая мама должна бережно относиться к здоровью своего ребёнка: постепенно приучать его к воздействию солнца, предохранять нежное тельце малютки от перегрева и ожогов.

Источник: https://mambest.com/page/novorozhdennyi-i-solnce

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector