Как сохранить зрение: что его портит, компьютер, линзы или очки?

Не все проблемы со зрением можно предотвратить: многие из них передаются по наследству или просто являются особенностью вашего организма. Но на некоторые вещи стоит обращать внимание. Рассказываем, почему после рабочего дня появляется сильная сухость глаз и как правильно ухаживать за контактными линзами.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Очки нужны в солнечную погоду совсем не для красоты и не для удобства. Ультрафиолетовое излучение может навредить сетчатке и вызвать временный, но серьёзный ожог на поверхности глаз. Поэтому надевать очки нужно каждый раз, когда вы выходите на улицу, даже если кажется, что вы легко обойдётесь без них. Если вы носите контактные линзы, постарайтесь подобрать модель с защитой от ультрафиолетовых лучей — это поможет защитить глаза ещё лучше. И конечно же, никогда не смотрите на солнце: это приводит к необратимым повреждениям глаз.

Отражённый от снега, песка, бетона и воды свет, а также искусственное освещение в солярии особенно опасно. Находиться в солярии не только нежелательно в целом, но и гораздо опаснее, чем под палящим солнцем, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей там ещё сильнее. Попытки загореть могут привести к раку кожи, преждевременному старению, ожогам и раздражению глаз.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Носить линзы удобно — не нужно всё время поправлять очки, голова не болит, а спустя пару часов можно и вовсе забыть, что у вас плохое зрение. Но на самом деле ношение линз само по себе повышает риск занесения инфекции в глаз, а если не соблюдать правила и инструкции, этот риск увеличится в несколько раз.

После долгого опыта ношения может казаться, что ничего страшного не случится, если надеть однодневные линзы на второй день.

Но они, конечно же, не предназначены для повторного использования, и этим вы увеличите риск занесения инфекций.

Находиться в линзах дольше, чем необходимо, меняться ими с другими людьми, спать в них и не менять футляр для многоразовых линз также вредно – обычно именно из-за этого в глаза попадают инфекции, которые ухудшают зрение.

Дезинфекция многоразовых линз — ключевой момент для защиты глаз. Узнайте у врача, как долго нужно замачивать линзы в дезинфицирующей жидкости, никогда не используйте раствор повторно и ни в коем случае не покупайте линзы и средства для ухода самостоятельно, без консультации со специалистом.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линзврач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Самостоятельно линзы подбирать не стоит, с решением этого вопроса вам поможет исключительно врач-офтальмолог после предварительного обследования и изучения истории болезни.

Специалист может предложить пройти следующие обследования:

  • рефрактометрию — метод диагностики глазных аномалий (дальнозоркость, близорукость, астигматизм), повреждений сетчатки и радужки;
  • биомикроскопию — способ исследования состояния век, конъюнктивы, хрусталика;
  • офтальмоскопию — диагностику зоны жёлтого пятна, сосудистой оболочки, диска зрительного нерва.

Лучше всего отдавать предпочтение простым дизайнерским решениям, сходным с естественной формой глазного яблока. Но существуют и такие модели, которые способны увеличивать размер зрачка, существенно меняя взгляд, образ.

Правила ухода за купленным товаром содержатся в инструкции, нормы которой необходимо строго соблюдать. Иначе познакомитесь с сильным переутомлением глаз и в худшем случае — с инфекциями. Линзы хранят в контейнере, наполненном специальным раствором. И ни в коем случае не промывайте линзы водой и не оставляйте где попало!

А также:

  • не прикасайтесь к латексной поверхности грязными руками;
  • не разрешайте другому человеку примерку ваших линз;
  • не надевайте линзу для левого глаза на правый, и наоборот.

И главное — при подборе или смене линз всегда консультируйтесь с доктором!

Мы знаем, как это расслабляет и как иногда хочется долго тереть глаза. Но именно так в них заносится грязь и бактерии, которые вызывают конъюнктивит. Кроме того, это повреждает роговицу и вызывает кератоконус — заболевание, при котором роговица истончается и принимает коническую форму.

Очень часто протирание глаз только загоняет соринку ещё дальше, и её невозможно с лёгкостью вынуть. Есть другой способ избавиться от того, что мешается в глазу: постарайтесь часто моргать, чтобы слёзы вымыли соринку, или используйте капли, чтобы промыть глаз.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Когда вы принимаете душ в линзах или идёте в них плавать в бассейн, вода позволяет бактериям проникнуть в глаза и иногда вызывает акантамебный кератит. Акантамебы — это разновидность амёб, которые живут в воде и могут привести к нарушениям зрения и даже слепоте. Это заболевание довольно редкое, но если вы носите линзы, нужно соблюдать все правила и иметь в виду вероятные опасности. Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Вовремя выбрасывать любимую тушь, даже если её осталось ещё много, просто необходимо. Просроченная косметика может вызывать раздражение контактных линз или спровоцировать глазную инфекцию, поэтому средства для глаз не нужно хранить более девяти месяцев. Если тушь уже затвердела, это точно повод её поскорее выбросить, а не разбавлять водой ещё три месяца — иначе вы только запускаете больше бактерий к своим глазам. Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Курение считается одной из причин появления катаракты и других возрастных изменений, связанных со зрением — например дегенерацию жёлтого пятна. Это заболевание возникает при повреждении небольшой точки на сетчатке, которая отвечает за чёткое центральное зрение. Когда ухудшается её состояние, ухудшается и ваше зрение в целом — это основная причина падения зрения в возрасте 50 лет и более, а курение увеличивает шансы на такое заболевание вдвое. Даже если вам всего 20 и кажется, что возрастные изменения наступят нескоро, вы уже рискуете ухудшить зрение. Хорошая новость: у человека, который бросил курить, риск таких серьёзных заболеваний почти так же низок, как у того, кто никогда не курил. Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Если вы всё время работаете за компьютером и отвлекаетесь только на телефон, то наверняка замечали, как глаза устают за день, а зрение падает. Дело в том, что когда мы читаем текст на экранах компьютеров и смартфонов, мы реже моргаем. Из-за этого выделяется меньше слёзной жидкости, а без неё появляется сухость и усталость глаз, которые и вызывают ухудшение зрения. Эти ощущения могут длиться несколько часов, и именно они вызывают головные боли.

Американская академия офтальмологии рекомендует следовать правилу «20-20-20»: на каждые 20 минут, когда вы смотрите в экран, должно приходиться по крайней мере 20 секунд, когда вы отвлекаетесь на объект хотя бы в 20 футах (6 метрах) от вас. Это поможет глазам хотя бы немного расслабиться, даже если у вас нет возможности прервать работу за компьютером.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Когда вы косите газон на даче или чистите ванную очень сильным химическим средством, лучше защищать глаза, даже если кажется, что в специальных очках вы выглядите глупо, да и ничем особо опасным не занимаетесь. Любая работа по дому, которая может оказать малейшее воздействие на глаза, довольно опасна, особенно если вы не учились этому и делаете всё по инструкции или вообще самостоятельно.Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Чтобы зрение оставалось под вашим контролем, раз в два года желательно ходить на диагностику. Она может показать, нужно ли вам надеть очки впервые или поменять старые на другие. Проходить диагностику чаще (примерно раз в год) нужно детям, которые носят очки, больным диабетом и людям старше 70. Вряд ли вам назначат лечение без серьёзных показаний, но при этом именно диагностика может выявить заболевания, которые вы сами обнаружите слишком поздно. Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Волшебные глазные капли могут помочь после бессонной ночи выглядеть человеком, но слишком частое их использование вредит зрению и вызывает обратную реакцию — ещё большее покраснение. Старайтесь больше спать, это самое надёжное средство от красноты.

Две самые распространённые причины сильного, но безболезненного покраснения глаз — конъюнктивит и лопнувшие кровеносные сосуды, и обычно это проходит через одну—две недели. Если же глаза к тому же болят и краснота не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу.

врач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Правильное питание, включение в рацион определённых продуктов, гимнастика и специальные упражнения могут помочь сохранить зрение и даже улучшить его. Черника в свежем виде, сухофрукты, морковь, шиповник, морская рыба, яйца, шпинат и руккола — это те продукты, которые помогут вам в непростой задаче сохранения здоровья глаз.

В течение дня полезно выполнять несложную зарядку для глаз. Она снимет напряжение с внутриглазной мышцы, улучшит кровообращение и снимет усталость.

Сядьте прямо, примите наиболее удобное для вас положение, сначала медленно двигайте глазами вправо и влево, сделайте 10 круговых движений в одну сторону, затем в другую. Затем закройте глаза на несколько секунд и повторите весь комплекс ещё раз.

Теперь поочерёдно напрягайте и расслабляйте веки. Выполните упражнение 5—7 раз. Несколько раз сфокусируйте взгляд на кончике носа.

Ещё один эффективный приём, про который все забывают — это массаж. Закройте глаза, помассируйте их средним пальцем круговыми движениями. Надавливайте не слишком сильно и не усердствуйте. Великолепный вариант массажа для глаз — техника по методу Бейтса-Шичко. Задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный.

Начните с того, что круговыми движениями помассируйте лоб, уделяя особое внимание межбровному пространству — именно здесь проходит зрительный нерв. Затем переходите к массированию висков, скул и носовых пазух. После этого необходимо хорошо промять заднюю часть шеи — можете попросить кого-то о помощи.

Заключительная часть: приступите к поглаживанию закрытых век, слегка нажмите на них несколько раз и зажмурьтесь.

Кроме того, полезно делать компрессы для глаз. Заварите чай и ромашку в пропорции 50/50, пропитайте отваром ткань и положите на глаза на 15 минут. Ещё один вариант, который отлично успокоит раздражённый глаз и снимет напряжение — компресс из петрушки. Листья петрушки мелко нарубите, заверните в марлю и опустите в кипяток. Остудите и приложите к векам на 10—15 минут.

Конечно, не следует забывать о правилах работы за компьютером и просмотра телевизора. Мониторы лучше всего располагать у окна и следить за тем, чтобы на экране не отражался свет лампы или солнца.

Настройте адекватный уровень яркости. Для этого откройте белый лист нового документа и посмотрите, как реагирует глаз. Если цвет «режет» глаз, приглушите яркость.

При этом расстояние между лицом и монитором должно составлять не менее 50 см.

Источник: https://formulazdorovya.com/1024436339153307754/10-oshibok-kotorye-portyat-vashe-zrenie/

Портятся ли глаза при работе за компьютером? Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линзНесколько десятилетий известно, что компьютер оказывает негативное воздействие на зрение и здоровье глаз в целом.

В данной статье рассмотрим вопрос, в чем же заключается пагубный эффект и как его вовремя устранить.

Вредит ли компьютер зрению?

  • На тему того, вредит ли компьютер зрению, много лет ходят споры, даже несмотря на то, что жизнь без него уже плохо представляется.
  • Утверждение о том, что компьютерное излучение вредно, отчасти верно, отчасти — нет.
  • Сейчас же во всех домах и офисах жидкокристаллические мониторы, которые ничего опасного не излучают.
  • Но ухудшение зрения связано не только с излучением.

Причины, по которым монитор может портить зрение

Стремительная потеря четкого видения может быть вызвана несколькими причинами:

  1. Не настроена яркость и контрастность монитора.
    Чем четче картинки, удобнее шрифт, качественнее оформление текста, тем меньшую работу совершает глаз для восприятия информации.Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз
  2. Человек работает за компьютером долгое время без перерыва.
    При постоянной работе за компьютером глаз испытывает напряжение. К концу рабочего дня (если человек работает в офисе, например) может чувствоваться сухость, жжение, покраснение, усталость глаз, их хочется почесать, потереть, поморгать. По этой причине развивается близорукость — зрение «садится».
  3. Неправильные условия работы за компьютером.
    Как бы банально это ни звучало, освещение влияет на зрение, точнее — на напряжение глаз.
    Если после яркого изображения на мониторе человек резко поворачивается и смотрит в темный угол комнаты, глаза испытывают огромную нагрузку и стресс, в следствие чего зрение тоже портится. Расположение монитора, правильная посадка тоже играют свою роль.

Симптоматика или признаки негативного влияния

Одним счастливчикам удается долго сохранять зоркий глаз, другие чувствуют дискомфорт уже после целого дня, проведенного за компьютером.

Есть категория людей, на которых работа за монитором оказывает сильное негативное влияние и зрение начинает снижаться уже через 2 часа непрерывного взгляда в монитор.

Непривычные ощущения в глазах

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

  1. Первые тревожные звоночки — непривычные ощущения в глазах после работы за компьютером.
  2. Сухость, жжение, зуд, воспаление, слезливость, чувствительность к свету и надавливанию на глаза, утомляемость свидетельствуют о том, что зрение начинает снижаться.
  3. Эти симптомы связаны с тем, что во время работы за компьютером человек реже моргает.
  4. Сокращение миганий мгновенно приводит к высыханию слезного слоя, глаза не увлажняются, появляется сухость и все вышеперечисленные признаки ухудшения зрения.

Нарушение четкости видения

Более серьезным симптомом, который наступает вслед за дискомфортом, является нарушение четкости видения. Качество зрения снижается, взгляд становится расплывчатым.

Боли и зажимы в теле

Боли в спине, шее, пояснице, плечах, запястьях, усталость в теле тоже являются признаком, указывающим на возможное снижение зрения.

Из-за неправильной позы за компьютерным столом мышцы напрягаются, кровообращение нарушается, в результате чего кислород плохо поставляется к тканям и органам.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Головные боли

  • Тревожным симптомом является головная боль и головокружение, возникающие после длительной работы за компьютером.
  • Когда начинает ухудшаться зрение, но человек пока этого не замечает, он становится более раздражительным, чувствует нервное истощение и напряжение.
  • У человека может появиться ощущение черной «шторки», пелены, мушек перед глазами после того, как закончил долгую работу перед монитором, потер глаза или усиленно поморгал.

Как сохранить зрение или меры профилактики

  1. Установите режим монитора с наименьшим разрешением, но с частотой не менее 80 Гц.
  2. Настройте яркость и контрастность экрана так, чтобы изображение было максимально четким.Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз
  3. Расстояние от глаз до монитора должно быть не меньше 50 см, а лучше — 70 см.
    Оптимальный наклон монитора — 15 градусов.
  4. Поставьте монитор таким образом, чтобы внешнее освещение сглаживало блики.
    То есть нельзя, например, чтобы солнце светило вам в спину при работе за компьютером.
  5. Читая текст на экране (смотря фильм, картинки и т.д.), старайтесь не вглядываться в изображение слишком усердно.
  6. Чаще моргайте.
  7. Устраивайте ежечасно 5-минутный отдых для глаз.
    Вставайте, ходите, смотрите вдаль, в окно.
  8. Следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.
  9. Добавьте в рацион продукты, положительно влияющие на зрение: морковь, чернику, сельдерей, орехи.
  10. Используйте специальные очки или контактные линзы, предназначенные для работы за компьютером.
  11. Чаще проветривайте помещение (офис или квартиру).
  12. Посещайте врача-офтальмолога для профилактической проверки зрения хотя бы раз в полгода.
  13. Делайте специальную зарядку для глаз не только во время работы работы за компьютером, но и в любое свободное время (утром или перед сном).

Как правильно сидеть за компьютером?

Кроме расположения монитора, важно учесть и положение собственного тела при сидении за столом:

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

  • Глаза должны находиться примерно на одном уровне с верхней границей монитора.
  • Спину нужно стараться держать ровно.
  • Локти должны прилегать к телу.
  • Нижняя часть спины должна упираться в стул.
  • Край стула не должен давить на колени и икроножную часть.
  • Запястье должно свободно работать на клавиатуре, без излишних изгибов.
  • Ноги должны ровно стоять на полу или на специальной подставке (не на носочках).

Зрение и дети

Но после обеда (а то и с самого утра) они находятся дома, часто без присмотра, и лучше, чем поиграть в компьютерные игры, посмотреть мультики на ноутбуке или пообщаться с друзьями онлайн, они ничего придумать не могут.

Родители, как правило, либо допускают это поведение («ничего страшного в этом нет, сейчас все за компьютерами сидят»), либо опускают руки («некогда за ним следить, пусть лучше так, чем где попало шляется»).

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

  1. Мало кто представляет, сколько опасности таит в себе эта машина, когда дело касается зрения ребенка.
  2. Дети XXI века проводят за компьютером от 20 до 60% свободного времени.
  3. Причем, это происходит в том возрасте, когда зрительный анализатор (как и весь организм) ребенка находится на стадии формирования.
  4. В первые три года жизни происходит самое интенсивное развитие глаза: уплощение роговицы, хрусталика, совершенствование зрительных центров головного мозга.
  5. Как следствие — неизбежные проблемы с глазками.
  6. Чтобы этого избежать, родителям следует:
  7. Проследить за удобством рабочего места ребенка: прямая спина, опущенные плечи, прямые локти.
    ожоги должны стоять на полу. Голова, руки, ноги, плечи не должны создавать впечатление неудобного положения: слишком напрягаться, нависать.Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз
  8. Проводить профилактические беседы с ребенком о возможных последствиях злоупотребления игр, картинок или переписок на компьютере.
  9. Ограничивать время, которое ребенок может проводить за компьютером, до 1,5-2 часов в день.
  10. Приучить ребенка делать перерывы во время работы за компьютером, делать специальную зарядку для глаз.
  11. Водить ребенка к врачу для проверки зрения.

Если ребенок стал нервным, часто трет или чешет глаза, вы заметили покраснение глаз или неестественное положение за столом, он жалуется на нечеткие предметы, линии, щурится или больше старается смотреть одним глазом, нужно срочно вести его к врачу для проверки зрения.

Источник: https://zrenie1.com/interesnoe/zdorovie-glaz/kompyuter-i-zrenie.html

Ухудшается ли зрение при постоянном ношении средств коррекции?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Миллионы людей во всем мире страдают от различных зрительных патологий. Для улучшения качества зрения при близорукости и прочих аномалиях рефракции используются очки и линзы. Бытует миф, что длительная эксплуатации оптики плохо сказывается на здоровье глаз. Рассмотрим, можно ли долго носить контактные линзы и средства очковой коррекции.

Как «работают» средства коррекции?

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Средства коррекция являются неотъемлемым атрибутом людей с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом и прочими аномалиями рефракции. Контактные линзы и очки «работают» по одному и тому же принципу. Они смещают сбившуюся точку фокусировки лучей в центр сетчатки за счет изменения силы их преломления. У пациентов с миопией точка фокусировки находится перед сетчатой оболочкой, поэтому они нечетко видят предметы, расположенные вдали.

Люди с гиперметропией наоборот не могут детально рассмотреть объекты вблизи, поскольку фокус располагается за сетчаткой. При астигматизме наблюдается деформация сферической формы роговицы или хрусталика (в зависимости от вида заболевания), поэтому пациент искаженно видит окружающие его предметы на разных расстояниях. После 40 лет в организме человека начинают происходить различные возрастные процессы, которые частично затрагивают все системы, в том числе зрительную. В результате из-за снижения эластичности хрусталика развивается пресбиопия, или возрастная дальнозоркость. В таком случае применяются специальные мультифокальные линзы или прогрессивные очки, имеющие сразу несколько оптических зон. Они позволяют фокусироваться на разных расстояниях и исключают необходимость использовать сразу несколько средств коррекции.

При ношении средств контактной коррекции ухудшается зрение: причины этого явления

Многие люди интересуются, можно ли долго носить линзы. И это неудивительно, ведь на форумах часто обсуждается тема безопасности их использования.

Офтальмологи утверждают, что длительная эксплуатация данных оптических изделий безопасна для здоровья глаз пациента при условии правильного подбора.

Линзы со слишком высокими плюсовыми или слишком низкими минусовыми диоптриями могут вызывать чрезмерную усталость глаз и даже способствовать прогрессированию заболевания.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

При правильно подобранной оптической силе точка фокусировки смещается точно в центр сетчатки. Если неверно выбрать диоптрии, возникнет «перекоррекция» или «недокоррекция», при которых зрительный аппарат пациента либо подвержен повышенным нагрузкам, либо работает в привычном для него неправильном режиме (при наличии зрительной патологии).

Профессионально подобранные линзы улучшают зрение, не оказывая негативного влияния на здоровье глаз. Офтальмологи утверждают, что средства коррекции не ухудшают работоспособность зрительной системы при длительном ношении, как, впрочем, и не улучшают ее. Линзы только корректируют восприятие изображения, смещая фокус на требуемое расстояния по тому же принципу, что и очки.

Однако при неправильном подборе оптики зрение может действительно ухудшаться.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Подбор оптических изделий должен осуществляться в кабинете врача-офтальмолога после проведения тщательного обследования зрительной системы. При выборе офтальмологических изделий важно учитывать не только диоптрии (оптическую силу), но и другие параметры.

Например, за удобство посадки оптики на глазу отвечают диаметр и показатель центрации. Также следует учитывать радиус кривизны и дизайн линз. Для коррекции близорукости и дальнозоркости используются сферические модели, для исправления астигматизма — торические, для улучшения зрения при пресбиопии — мультифокальные.

Кроме того, при подборе оптики специалист учитывает режим ее эксплуатации и график замены.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

На форумах часто обсуждается, что ухудшается из-за линз зрение при длительном ношении, связывая это с появлением различных осложнений: покраснения, зуда, жжения и «песка» в глазах, а также прочих дискомфортных явлений.

В подавляющем большинстве случаев они возникают при несоблюдении правил эксплуатации: несвоевременном или неправильном уходе с помощью раствора, ношении после окончания срока годности, а также при использовании линз на протяжении более продолжительного времени, чем это позволяет режим ношения.

Линзы ухудшают зрение: когда это возможно?

  • Неправильно подобраны диоптрии (оптическая сила);
  • Неправильно подобраны прочие параметры (радиус кривизны, диаметр, показатель центрации и пр.);
  • Не соблюдается режим ношения и график замены;
  • Неправильно осуществляется уход за оптикой.

Можно ли носить длительное время очки?

Средства очковой коррекции также «работают» по принципу смещения точки фокусировки в центр сетчатки. Поэтому, как и в случае с контактными линзами, чрезвычайно важно правильно подобрать силу очковых линз, измеряемую в диоптриях, и прочие параметры.

Такие оптические изделия будут безопасны для здоровья глаз. Миф о том, что при длительном ношении очков зрение ухудшается, получил распространению из-за неправильного метода подбора оптики.

В прошлом некоторые офтальмологи практиковали неполную коррекцию, в результате которой фокус располагался рядом с центром сетчатки, поэтому человек видел не на все сто процентов. Таким образом врачи пытались «заставить» зрительную систему пациента самостоятельно скорректировать рефракцию.

Однако в результате исследований было доказано, что данный метод только способствовал прогрессированию присутствующей аномалии рефракции. Отсюда и пошло мнение, что от очков ухудшилось зрение.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Один из наиболее масштабных экспериментов по этой теме был проведен в Малайзии в 2002 году. В нем участвовали 94 ребенка с различными зрительными патологиями, которые были разделены на 2 группы.

В одной из них очки были подобраны правильно и обеспечивали 100% зрение, а во второй — имели более слабые диоптрии, чем требовалось. По результатам исследований выяснилось, что у детей, которые пользовались более «слабыми» очками, наблюдалось ухудшение качества зрения без оптики.

В то время как у первой исследовательской группы показатели рефракции не изменились. Таким образом, можно сделать вывод, что правильно подобранные очки, как и контактные линзы, не оказывают негативного воздействия на зрительную систему.

Если ухудшилось зрение при длительном ношении оптики, первое, что нужно сделать — обратиться к офтальмологу и убедиться в правильности подбора средств коррекции.

Можно ли носить контактные линзы длительное время?

Длительность эксплуатации данных оптических изделий во многом зависит от графика замены. Наиболее безопасными и самыми простыми в использовании являются однодневки. Они хороши тем, что позволяют экономить время и средства на уходе.

Данные средства контактной коррекции не требуют очистки и дезинфекции с помощью раствора, поскольку подлежат утилизации после первого ношения. Таким образом, на месяц Вам потребуется 1 упаковка из 30 линз ежедневной замены для одного глаза.

Рекомендуем обратить внимание на топовую продукцию от мировых брендов: Acuvue Oasys 1-Day with HydraLuxe, а также Johnson & Johnson 1-Day Acuvue Moist.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Пожалуй, единственным недостатком однодневок является относительно высокая стоимость, поэтому многие люди со зрительными патологиями выбирают модели плановой замены. Они рассчитаны на ношение от 14 дней и более. Данные оптические изделия позволяют наслаждаться четким зрением и комфортным ношением.

В их производстве преимущественно используются мягкие силикон-гидрогелевые и гидрогелевые материалы с оптимальными показателями проницаемости кислорода и содержания влаги. От этих параметров напрямую зависит режим ношения.

Некоторые линзы нужно обязательно снимать перед сном (дневной режим), в то время как другие допускается оставлять на глазах ночью (гибкий режим) или даже носить не снимая несколько дней (пролонгированный и непрерывный). Однако стоит учитывать, что все модели плановой замены нуждаются в систематическом уходе.

Это связано с тем, что в процессе эксплуатации на их поверхности появляются различные микроорганизмы, а также налеты, мелкие фракции грязи и пыли. Линзы со сроком службы более 1 месяца требуют дополнительной энзимной (ферментной) очистки. Она направлена на удаление глубоких белковых, липидных и прочих отложений.

Рекомендуем Вам обратить внимание на такие модели плановой замены, как Alcon Air Optix Aqua (на 1 месяц), CooperVision Biomedics 55 Evolution UV (на 1 месяц) и Johnson & Johnson Acuvue 2 (на 2 недели).

Сколько можно носить линзы:

  • Однодневки носят в течение 1 дня, после чего продукция подлежит утилизации;
  • Модели плановой замены с дневным режимом ношения носят на протяжении дня, после чего обязательно снимают и очищают перед сном;
  • Модели плановой замены с гибким режимом ношения носят в течение дня и при необходимости оставляют на ночь, после чего обязательно снимают и очищают;
  • Линзы плановой замены с пролонгированным режимом ношения можно использовать непрерывно до 7 дней. Очистку следует производить как можно чаще, по мере возможности.
  • Продукцию с непрерывным режимом ношения можно использовать не снимая до 30 дней (после консультации с офтальмологом).

Что делать, если ухудшилось зрение при ношении линз?

Первое, что следует сделать — обратиться к врачу офтальмологу и пройти комплексную проверку органов зрения. Если ранее Вы уже были на приеме, желательно обследоваться у другого специалиста и сравнить результаты исследований.

Некоторые пациенты ошибочно считают, что зрение ухудшилось, так как появляется дискомфорт при ношении оптики. Часто это явление возникает в период адаптации, когда линзы воспринимаются организмом человека как инородный предмет и наблюдается процесс отторжения.

В таком случае для облегчения состояния пациента назначают применение увлажняющих капель. Они смачивают поверхность оптики и снижают трение с роговицей.

Если в процессе обследования окажется, что действительно ухудшилось зрение, стоит проверить, правильно ли были подобраны средства контактной коррекции (диоптрии и прочие параметры). При необходимости следует заменить оптику на новую пару, соответствующую правильно подобранному рецепту.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Ищете, где можно выгодно заказать линзы от мировых брендов? Рекомендуем оценить все преимущества покупки товаров онлайн на сайте интернет-магазина Очков.Нет. В нашем ассортименте представлены топовые товары от известных производителей. Доставка заказа осуществляется максимально быстро во все регионы России.

Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/uhudshaetsya-li-zrenie-pri-postoyannom-noshenii-sredstv-korrekcii.htm

Ухудшают ли зрение цветные линзы?

Изменить сегодня внешность очень легко. Можно нарастить волосы, если свои не устраивают, приклеить ресницы, сделать татуаж, и даже поменять цвет глаз.

Для этого косметологическая и офтальмологическая промышленность предлагает массу процедур и технологий.

Но встает вопрос, безопасно ли все это, портят ли цветные линзы зрение и сколько можно их носить без вреда? Ведь если подумать, понимаешь, что современный человек и так получает огромную нагрузку на здоровье, окружая себя многочисленными приборами.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Особенности цветных линз

Линзы, предназначенные для изменения цвета глаз, выпускают двух видов: оттеночные и цветные. Оттеночные бывают с диоптриями и без. Окрашены же они значительно слабее, чем цветные. Их задача – не изменить, а усилить естественный оттенок радужной оболочки и придать ему яркость.

Цветные используют для кардинальных перемен, они могут содержать любой рисунок и не предназначены для повседневной носки.

Сейчас технологии позволяют производить совершенно безвредные изделия, но подбирать их должен врач.

Кроме этого необходимо строго соблюдать правила использования линз и тогда все будет хорошо:

  1. Не носите их дольше 8 часов или того времени, что указано в инструкции. Накапливающиеся на поверхности отложения могут вызывать воспаление;
  2. Всегда снимайте их на ночь. Во время сна глаза испытывают кислородное голодание, линзы усугубят этот процесс, и вы можете проснуться с неприятными ощущениями и чувством усталости;
  3. Снимать и вставлять изделие необходимо только чистыми руками или пинцетом;
  4. Храните линзы в специальном растворе не меньше 4 часов в сутки. Они в нем дезинфицируются и смазываются.

Если вы приболели или развился конъюнктивит, лучше вообще отказаться от их ношения. Лишнее воздействие на глаза при ослабевшем организме может вызвать осложнения.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Портит ли компьютер зрение?

Все, чем мы пользуемся, гаджеты и другие устройства, призванные облегчить жизнь, влияют на здоровье. Но на самом деле виноваты не приборы, а условия их эксплуатации. Да, компьютер оказывает негативное влияние, если неправильно с ним работать. Надо лишь знать правила организации пространства и все будет хорошо:

  • Расстояние до монитора должно быть в 1,5 раза больше диагонали экрана;
  • Взгляд должен падать не прямо на изображение, а немного сверху вниз;
  • Освещение – один из главных параметров, уделите ему особое внимание. В помещении не может быть яркого света и он не должен попадать прямо на монитор. В таком случае образуются блики, от которых вы быстро почувствуете усталость. Но и темно не должно быть при ярком мониторе. Свет необходимо настроить так, чтобы он был, но не создавал дополнительной нагрузки – спокойный, мягкий и рассеянный, исходящий слева от вас;
  • Если вы много работаете с текстом, важно настроить параметры экрана. Яркость поставьте среднюю, а лучший шрифт признан 12 размера, вариант Он обычно не стоит по умолчанию, но вы можете выбрать его самостоятельно.

Вообще, человеку, часто находящемуся за компьютером, надо знать, как проводить расслабляющую гимнастику для поддержки зрения.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Как сохранить здоровье глаз при работе за компьютером?

Конечно, отказаться от работы невозможно. Но есть способы помочь себе. Ниже мы приведем несколько упражнений, делайте их регулярно, и вы почувствуете себя лучше:

  • Чаще вставайте и подходите к окну или просто ходите по комнате;
  • Почувствовав напряжение, отвернитесь и быстро поморгайте;
  • Хорошо помогают теплые ладони. Погрейте их об кружку с чаем, или подуйте на них и приложите к векам на минутку.

Кроме этого постоянно меняйте род деятельности. Если вы работали с текстом, переключитесь на движущиеся изображения. Пусть это будет игра, но такое чередование требует разного напряжения от глазных мышц. Пока одни работают, другие отдыхают.

И помните, что смотреть на монитор больше 2 часов без перерыва нельзя. Обязательно отходите на 10 минут. Поставьте себе специальную «напоминалку», программа пригласит вас отдохнуть через нужные промежутки времени.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Портит ли телефон зрение?

Еще один прибор, который постоянно у нас перед глазами. Мы заглядываем в него даже если там нет ничего важного. Споры о его вреде для здоровья идут постоянно. Проводятся многочисленные исследования и испытания. По результатам ученые уже сделали вывод, что телефон опаснее компьютера, когда дело касается глаз.

Дело в том, что его экран значительно меньше, текст и картинки соответственно тоже. Нам приходится подносить устройство близко к лицу, а это вредно, мышцы перестают напрягаться. Такое длительное рассматривание объектов вблизи, плюс использование на ходу или в транспорте в 35% случаев приводит к близорукости или миопии.

Да, некоторые регулярно играют с гаджетом и не жалуются на зрение. Но, во-первых, таких сейчас мало. Во-вторых, в группу риска попадают люди, имеющие генетическую предрасположенность и повышенную нагрузку на глаза. К последним можно отнести каждого второго.

Поэтому число населения, имеющего нарушения зрения, неуклонно растет. Спастись от вреда смартфона можно только одним способом ‒ как можно реже заглядывать в него, особенно на ходу.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Портят ли зрение электронные книги?

Это сосем другое дело.

Технология Elink (электронные чернила), придуманная специально для чтения текста с экрана прибора, позволяет снизить нагрузку до той, что мы получаем, перелистывая обычные бумажные книги.

Дело в том, что монитор электронной книги не подсвечивается. Черные и белые микроскопические капсулы, содержащиеся внутри, выводятся один раз, при перелистывании, в зависимости от полярности напряжения. Поэтому не возникает бликов и мерцания.

Офтальмологи во всем мире одобряют эту идею. Они считают, что вреда не будет, если соблюдать те же правила, что и при чтении обычной книги:

  • Не следует читать в темноте и при ярком боковом свете;
  • Откажитесь от книги в транспорте;
  • Можно читать сидя или стоя, но не лежа;
  • Соблюдайте расстояние вытянутой руки (около 30 см).

Кроме этого, устройство удобно тем, что на нем можно выбрать оптимальный шрифт и отрегулировать контрастность. Поэтому смело можно заявить, что у него даже есть преимущества перед обычной книгой.

Учитывая современный темп развития технологий, следить за здоровьем нужно тщательнее, как это ни странно звучит. Все, что призвано нам помогать и украшать жизнь, так или иначе вредит. Поэтому, задаваясь вопросом, портят ли цветные линзы зрение, вреден ли компьютер, вы поступаете совершенно правильно. Сегодня человеку приходится самому защищать себя от благ цивилизации.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз

Источник: https://znay.co/190-portyat-li-cvetnye-linzy-zrenie.html

Вредны ли линзы для глаз

Контактные линзы для глаз – это современный оптический прибор, который позволяет корректировать дефекты зрения и при этом не влияет на внешний вид пациента. Контактными линзами предпочитают пользоваться те, кто по каким-либо причинам не может или не хочет носить очки.

Они практически невидимы и неощутимы, самые инновационные модели можно даже не снимать на ночь, а побочные эффекты при их регулярном использовании сведены к минимуму. Тем не менее существует много предрассудков относительно этого приспособления для коррекции зрения.

Вредны ли контактные линзы на самом деле и что нужно знать о них, рассказывается далее.

На заметку: вред и польза контактных линз в большинстве случаев зависят от поведения самого пациента.

Если аккуратно надевать и снимать их, правильно хранить и очищать, не забывать о профилактических осмотрах у офтальмолога, носить контактные линзы можно без всякого ущерба для зрения и здоровья вообще на протяжении всей жизни. Если же нарушать элементарные правила эксплуатации, можно получить очень серьезные осложнения на глазах и не только.

Особенности и разновидности

Вредно ли носить линзы и почему, как избежать побочных эффектов и осложнений, в деталях сможет разъяснить врач-офтальмолог при осмотре пациента и выборе оптимального метода коррекции зрения.

Каждый человек имеет свои физиологические особенности, у каждого свой образ жизни, свои привычки и характер. Все это нужно учитывать, чтобы принять правильное решение по поводу выбора контактных линз.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Подбирать линзы должен только специалист по контактной коррекции зрения

Миллионы пациентов пользуются контактными линзами на протяжении десятков лет и не страдают от каких-либо осложнений и побочных явлений. На сегодняшний день разработаны модели, которые не только не вредны, а даже полезны для тех, кто страдает нарушениями зрения.

Но при этом любая линза, даже самая тонкая, неощутимая, качественная – это все равно пленка, покрывающая роговицу. Она частично перекрывает доступ кислороду, вмешивается в обменные процессы. Кроме того, обладает свойством впитывать такие вещества:

  • естественный белок, вырабатываемый глазом;
  • пыль и влагу извне;
  • патогенные микроорганизмы и остатки лекарственных препаратов в случае болезни.

А это значит, что она загрязняется и требует периодической очистки и дезинфекции. Кроме того, контактные линзы тоже имеют срок годности, они портятся, рвутся. Поэтому строго придерживаться правил эксплуатации следует обязательно.

Самое первое и основное из них – правильно подобрать контактные линзы. Все их можно разделить на две основные большие категории: лечебные и декоративные.

Декоративные, или цветные, никак не влияют на зрение, они просто изменяют цвет радужной оболочки глазного яблока. Такими любят пользоваться актеры, звезды шоу-бизнеса, молодежь.

Сегодня это уже не роскошь, доступная только богачам по заоблачной цене. Хорошие контактные линзы может себе позволить даже студент.

Лечебные контактные линзы корректируют зрение и являются удобной, эффективной альтернативой очкам и лупе.

Основными показаниями к использованию подобных оптических приспособлений являются:

Люди, у которых меняется цвет глаз

  • астигматизм;
  • дальнозоркость или близорукость;
  • пресбиопия.

Также лечебные линзы классифицируются по таким признакам и характеристикам:

  • Материал – бывают жесткие и мягкие.
  • Периодичность эксплуатации – однодневные, двухдневные, рассчитанные на 30 дней, на 60 или 90, на полгода.
  • Необходимость очистки – ежедневно, раз в неделю, раз в месяц и т.д.
  • Возможность беспрерывного использования – на 12 часов, на 24 часа, на 48, на 309 дней и т.д.

Комбинированные контактные линзы могут быть цветными и лечебными одновременно, есть такие, которые требуется надевать только на ночь, и они оказывают терапевтическое действие.

В любом случае хотя бы время от времени линзу придется вынимать, дезинфицировать и снова надевать. Опасно ли это, можно ли повредить роговицу глаза в процессе – распространенный вопрос среди новичков. Теоретически такое осложнение вполне возможно.

Как уже говорилось выше, зависит это почти на 100% от самого пациента.

Офтальмологи и сотрудники салонов оптики проводят обучающие мероприятия по эксплуатации контактных линз. Важно использовать специальный раствор, контейнер и пинцет. Тогда риски инфицирования и травмирования глаза сводятся к минимуму, в порядке будет и роговица, и сама линза.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Контактные линзы намного удобнее традиционных очков, они не ощутимы на глазу, незаметны для окружающих, не ухудшают зрение, а корректируют его

Преимущества использования

Чтобы развеять все мифы о том, насколько опасны и вредны контактные линзы, стоит запомнить несколько доказанных фактов об этих приспособлениях:

  • все линзы изготавливаются из биосовместимых гипоаллергенных материалов, они не раздражают ткани глазного яблока и не нарушают естественную среду;
  • почти все современные линзы в достаточной степени пропускают кислород, чтобы не развивалась гипоксия тканей глаза;
  • линза плотно прилегает к роговице, повторяет ее форму и движется вместе с глазным яблоком, поэтому пациент не ощущает никакого дискомфорта при ее ношении;
  • эти оптические устройства сохраняют неизменной естественную фокусировку, поэтому останавливают прогрессирование близорукости или дальнозоркости и не ухудшают зрение;
  • люди, которые пользуются контактными линзами вместо очков, чувствуют себя намного увереннее, комфортнее, они успешнее строят карьеру и личную жизнь.

Но самое основное – то, что линзы можно носить во время беременности и кормления ребенка, они показаны для коррекции зрении подросткам, детям и пожилым людям и применимы в любых погодных условиях. Нет необходимости извлекать их перед душем, ванной или купанием в открытом водоеме. Противопоказания к использованию, конечно же, существуют, но их немного и практически все они временные.

Самый первый побочный эффект при использовании лечебных контактных линз – это изменение зрительной картинки. Она становится более четкой и объемной. Это значит, что зрительные нервы получают больше нагрузок, что приводит к таким последствиям:

  • головные боли;
  • боли в глазах, напряжение и дискомфорт;
  • смазанность, расплывчатость зрительной картинки;
  • нарушение координации движений;
  • головокружения.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Наиболее распространенные осложнения при использовании контактных линз – покраснение, зуд, слезотечение и отек, возникающие при нарушении правил гигиены и эксплуатации оптического приспособления

Все эти симптомы – временные, объясняются они изменением внутриглазного давления. Как только зрительные нервы адаптируются к новым нагрузкам, все неприятные побочные эффекты исчезнут.

В редких случаях это не происходит – обычно, если контактные линзы были подобраны неправильно или сам пациент использует их некорректно. Привыкают к линзам постепенно: сначала их надевают на полчаса, на следующий день на один час, затем на два часа и т.д.

Схема привыкания определяется врачом и нарушать ее не рекомендуется.

Другие жалобы пациентов, с которыми приходится иногда сталкиваться офтальмологам:

  • линза ощущается как инородное тело, мешает моргать, картинка нечеткая – такой симптом возникает, если линзу надели обратной стороной;
  • глаз пересыхает, возникает помутнение картинки – такое случается, если долго работать за компьютером, находиться в помещении с сухим и пыльным воздухом, в жарком климате, или же если носить линзу дольше рекомендованного периода;
  • жжение, зуд, покраснение и отек – конъюнктивиты и кератиты могут развиться у каждого, если пациент носит контактные линзы, то инфицирование глаза происходит при нарушении правил очистки, дезинфекции и замены контактных линз.

Инфицирование глаза происходит почти всегда по вине самого пациента, например, если он не моет руки с мылом перед надеванием и сниманием контактных линз, не использует специальный раствор для очистки линз и т.д.

Декоративной косметикой во время ношения этого приспособления можно. Однако рекомендуется наносить ее после того, как линза надета, а удалять очень бережно, чтобы не повредить линзу, не испачкать ее и не вымыть.

Сама косметика должны быть качественной, гипоаллергенной, с актуальным сроком годности.

Совет: опытные пользователи и специалисты рекомендуют иметь две пары контактных линз, чтобы чередовать их и при необходимости заменять. Также не будет лишним носить с собой очки.

Как сохранить зрение:  что вредно для глаз, портят ли зрение компьютер, очки и  ношение линз Цветные или прозрачные, лечебные или декоративные, временные рабочие или постоянные, современные контактные линзы доступны каждому и легко решают сразу несколько проблем

Меры профилактики

Профилактика осложнений и побочных явлений при ношении контактных линз заключается в следующем:

  • Подбирать оптические приборы нужно только вместе со специалистом.
  • Выбирать тот вид, который подходит оптимально, и пользоваться согласно инструкции.
  • Своевременно вынимать, очищать, дезинфицировать и заменять контактные линзы.
  • Правильно их хранить – в отдельных контейнерах, полностью погруженными в специальный раствор.
  • Не использовать линзы и средства для их хранения и очищения после окончания срока годности.
  • Если линза порвалась или сильно загрязнилась раньше окончания срока эксплуатации, рекомендованного производителем, ее следует утилизировать и заказать новую.
  • По возможности старайтесь чередовать линзы и очки, давайте органам зрения отдых.
  • Если вы собираетесь сменить линзы (вид, марку), сначала обязательно посоветуйтесь с офтальмологом.
  • Если вы курите или работаете на стройке, на химкомбинате, в помещении с загрязненным или сухим воздухом, менять и очищать линзы нужно чаще, так как они будут загрязняться интенсивнее.
  • При инфицировании глаза, после любых инфекционных заболеваний, тем более связанных с приемом антибактериальных и других сильнодействующих препаратов системного действия контактные линзы, даже если они куплены совсем недавно, лучше сменить на новые.

Контактные линзы не вредят глазам, их эксплуатация будет совершенно безопасна и даже полезна в том случае, если врач подберет для вас качественные лечебные приспособления и вы не будете нарушать его рекомендации.

Источник: https://gsproekt.ru/raznoe/vredny-linzy-glaz

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector