Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Бурсит — это воспаление околосуставной сумки или бурсы. Недуг проявляется скоплением существенного количества жидкости в полости сустава.

Околосуставная сумка это такая полость, наполненная специфической жидкостью, которая предотвращение трение костей. Как правило, такие полости обволакивают сустав и защищают его от возможных повреждений.

Бурсит достаточно коварное заболевание, которое нуждается в адекватном и своевременном лечении.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Причины бурсита

Воспаление бурсы может произойти по разным причинам. Специалисты чаще всего выделяют следующие:

  1. Значительные физические нагрузки. С такой проблемой сталкиваются чаще спортсмены и люди, чья профессиональная деятельность сопряжена с тяжелой физической работой. Однообразные и повторяющиеся движения оказывают сильное давление на сустав и вызывают воспаление бурсы. Появляется бурсит в том суставе, который больше всего подвергается нагрузкам.
  2. Травмы сухожилий и синовиальной сумки. Было замечено, что бурситы развиваются вследствие разнообразных травм (ударов, ссадин, ушибов).
  3. Инфекция. Разнообразные инфекционные заболевания могут вызвать воспаление околосуставной сумки. Таким образом, бурсит может появиться на фоне рожистого воспаления, гриппа, ангины, фурункулеза, абсцесса.
  4. Хронические заболевания опорно — двигательной системы. Причиной недуга могут быть воспалительные процессы, которые протекают в суставах: артриты, артрозы и подагра.
  5. Метаболические нарушения. Нарушения обмена веществ могут спровоцировать развитие заболевания.
  6. Аутоиммунные недуги. Сбои в работе иммунной системы приводят к выработке специфических антител, которые атакуют свои же собственные ткани, например, клетки суставов.

Классификация бурсита

Недуг классифицируется по следующим критериям:

В зависимости от состава жидкости из суставной сумки бурсит бывает:

  • гнойным;
  • серозным;
  • гнойно- геморрагическим;
  • серозно-фиброзным.

Особенно тяжелой считается гнойная форма бурсита, поскольку протекает остро с высокой температурой.

В зависимости от характера клеточного состава скопившейся жидкости различают:

  • лимфоцитарный бурсит;
  • мононуклеарный;
  • нейтрофильный;
  • эозинофильный;
  • смешанный.

Лимфоцитарный и мононуклеарный характерен для острой формы бурсита. Нейтрофильный развивается при хронической форме недуга. Эозинофильный возникает на фоне аллергического заболевания. Смешанный — это одновременной сочетание нескольких форм бурсита.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

В зависимости от этиологии заболевания различают:

  • инфекционный (септический);
  • травматический (асептический).

Септический бурсит является следствием проникновения возбудителя заболевания в бурсу. Он может иметь как эндогенное происхождение, так и экзогенное.

Асептический бурсит развивается в результате травмы и не имеет инфекционного характера.

По степени интенсивности недуга различают:

  • воспалительный процесс, повреждающий клетки (альтерация);
  • процесс образования и накопления жидкости (экссудация);
  • восстановление суставной ткани (пролиферация).

В зависимости от локализации недуга выделяют следующие виды:

  • тазобедренный бурсит;
  • бурсит стопы;
  • коленный бурсит;
  • плечевой бурсит;
  • локтевой бурсит;
  • бурсит большого пальца.

По течению воспалительного процесса различают:

  • острый бурсит;
  • хронический бурсит.

Тазобедренный бурсит

Это форма бурсита является самой тяжелой. Характеризуется болью, которая появляется при ходьбе и вращение бедра. Визуально можно заметить припухлость на передней поверхности бедра. Иногда развивается инфекционно — гнойный вариант бурсита бедра.

  • Бурсит стопы
  • Провоцирует развитие этой формы недуга инфекция или травмы, а также неудобная обувь на шпильке.
  • Коленный бурсит

Развивается вследствие частых механических травм коленного сустава. Часто наблюдается у хоккеистов и футболистов, а также у лиц, которые подвержены интенсивным физическим нагрузкам.

Плечевой бурсит

Характеризуется болью, которая появляется при круговом вращении руки. Наблюдается увеличение мышц плеча, припухлость плечевого сустава, покраснение кожи и отек.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Локтевой бурсит

Характеризуется сильными болями, покраснением кожи и отеком. Наиболее часто встречается инфекционная форма бурсита.

Бурсит большого пальца

Бурсит может поразить как большие пальцы рук, так и большие пальцы ног. Развивается в результате хронического воспаления суставов стопы, кисти или врожденных аномалии.

Также бурсит может быть вызван ношением неудобной обуви и слабостью суставов. А бурсит большого пальца руки часто развивается из-за механических травм кисти и пальца.

Поражение пальца стопы может привести к вальгусной деформации большого пальца, которая вызывает его отклонение в сторону.

Диагностика заболевания

Диагностика заболевания заключается в исследовании экссудат, который скапливается в бурсе. Для этого проводит пункцию, делают забор жидкости, и определяется чувствительность микробов к антибиотикам.

К методам диагностики бурсита относится:

  • сбор анамнеза;
  • осмотр пациента;
  • общий анализ крови для выявления воспаления;
  • артрография (эндоскопическое исследование пораженного участка);
  • ангиография (исследование кровеносных сосудов).

Необходимо дифференцировать заболевание с синовитом (воспаление оболочки сосуда) и артритом (воспаление сустава). При бурситах подвижность сохранена в большой мере, чем при артритах. В некоторых случаях одновременно диагностируется синовит и бурсит, поскольку эти недуги часто протекают параллельно.

Однако для точной диагностики проводят рентгенографическое исследование, ультразвуковое исследование (УЗИ), компьютерный томограф (КТ). Особое значение в контексте диагностики имеет распознавание глубоких бурситов, которые слабо доступны для выявления.

В этом случае применяют дополнительные методы диагностики.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Существует несколько тестов, при проведении которых можно поставить диагноз бурсит:

  • пациента просят завести руку за волосы, как будто он их расчесывает;
  • пациента просят пройти некоторое время на корточках.

В первом случае при бурсите ограничивается амплитуда движения рукой и пациент не может завести руку за голову. Во втором случае больной испытывает сильные болевые ощущения при приседании и не может пройтись на корточках. Следовательно, можно диагностировать бурсит локтя и колена.

Симптомы бурсита

Основными симптомами бурсита являются отечность и боль в месте локализации околосуставной сумки. Боли бывают разного характера: острые, пульсирующие, стреляющие, спазмообразные и ноющие. Другими симптомами являются:

  • местное повышение температуры;
  • ограничение подвижности больного сустава;
  • покраснение кожи над суставом;
  • скопление жидкости в полости сустава;
  • иногда боли усиливаются ночью и иррадиируют в ногу;
  • отек внеклеточного пространства;
  • повышение температурных показателей тела;
  • недомогание и слабость;
  • головная боль, головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • увеличение лимфоузлов.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Если недуг имеет инфекционно — гнойный характер, то развивается острый бурсит, который проявляется сильными болевыми ощущениями и высокой температурой тела (иногда она может повыситься до 40°C).

Хронический бурсит проявляется сменой обострения и ремиссии. При хроническом бурсите наблюдается четкая по форме припухлость, которая локализуется в области бурсы.

При этом кожа подвижна, нормального цвета, а функции сустава не нарушены.

Как лечить бурсит

Лечение бурсита предполагает:

  • консервативную терапию;
  • физиотерапию;
  • хирургическое лечение.

Консервативное лечение

Подразумевает применение медикаментозных препаратов. С этой целью используют:

  • нестероидные препараты из группы НПВП;
  • анальгетики;
  • антибиотики;
  • кортикостероиды;
  • противовоспалительные препараты для местного лечения.

Очень часто при бурсите назначают постельный режим, иммобилизацию больного участка при помощи ортеза, мягкого бандажа или гипсовой повязке.

Физиотерапевтические процедуры

Для скорейшего выздоровления назначают следующие процедуры:

  • электрофорез;
  • парафинотерапию;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • озокеритотерапию;
  • точечный массаж;
  • акупунктуру.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Лечение бурсита физиотерапевтическими методами эффективно при любых видах этого недуга. Их применяют для активизации метаболических реакций, предотвращения отеков и застоя жидкости, релаксации мышц и улучшения функций сустава.

После острого периода можно постепенно увеличивать нагрузку на суставы. С этой целью назначают курс лечебной гимнастики, включающий упражнения для реабилитации поврежденных участков.

Для иммобилизации больной руки или ноги используют эластичные бинты, ортезы, мягкие бандажи. Также целесообразен массаж холодным полотенцем или накладывание грелки со льдом. Первое время при остром бурсите человеку назначают постельный режим, а пораженную конечность устанавливают на возвышенности, чтобы снизить отек.

При стихании острого периода все физические нагрузки увеличиваются понемногу. Верхнюю или нижнюю конечность разрабатывают с помощью специального массажа, а комплекс лечебной физкультуры подбирают индивидуально.

Хирургическое лечение

Хронизация бурсита, особенно посттравматического, очень часто приводит к оперативному вмешательству. Его проводят в первую очередь для восстановления функций пораженного участка.

В ходе операции удаляются кальциевые отложения, которые имеют тенденцию скапливаться тканях сустава. Бурсу вскрывают, устраняют гнойные массы и скопившуюся жидкость, удаляют крупные спайки, а полость дезинфицируют.

В отдельных случаях может возникнуть необходимость в частичном или полном удалении околосуставной сумки. В особо тяжелых случаях проводят замену костей металлическими стержнями.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Какие могут быть осложнения

Лечение бурсита следует начинать сразу же после его диагностики. В обратном случае могут возникнуть серьезные осложнения, которые приведут к потере двигательной активности и многим серьезным заболеваниям.

Чаще всего бурсит осложняется:

  • некрозом стенок синовиальной сумки;
  • остеомиелитом;
  • появлением спаек и свищей;
  • флегмонами и абсцессом;
  • гнойным артритом;
  • сепсисом;
  • кальцинозом.

В редких случаях может развиться бесплодие после возникновения спаек в зоне половой системе после тазобедренного бурсита.

При заживлении поврежденных стенок бурсы формируются спайки, которые создают дополнительные соединения, тормозящие нормальное функционирование сустава. Досадным является тот факт, что спайки формируются бессимптомно и незаметно. Однако по мере прогрессирования недуга спайки прогрессируют, и развивается болевой синдром.

Некроз оболочки бурсы приводит к прекращению выработки синовиальной жидкости. Ведь она выполняет ряд очень важных функций: питает сустав, увлажняет его, помогает скольжению и предотвращает трение костей.

Профилактика бурсита

Предупредить развитие данного недуга можно, если соблюдать следующие правила и рекомендации:

  • своевременная обработка ран, ссадин, царапин;
  • своевременное лечение ушибов после падения;
  • избегать интенсивных физических нагрузок;
  • при занятиях спортом дозировать и контролировать нагрузки;
  • придерживаться здорового питания;
  • контролировать вес;
  • носить удобную обувь;
  • ограничивать время ношения обуви на высоких каблуках;
  • при генетической предрасположенности к деформации стопы следует носить ортопедическую обувь;
  • своевременное лечение всех инфекционных и воспалительных недугов.

Источник: https://ZaSpiny.ru/tkani/bursit.html

Лечебная физкультура при бурсите: коленного, локтевого и плечевого суставов

ЛФК при бурсите – процесс восстановления двигательных функций после снятия воспалений опорно-двигательного аппарата.

Недуг развивается в бурсах (от подзднелат. bursa – сумка) – небольших овальных карманчиках, расположенных в местах трения костей и мягких тканей.

Болезнь сопровождается сильной болью, приводящей к снижению двигательной активности. Восстанавливающие после бурсита упражнения ускоряют процесс реабилитации.

Основные симптомы бурсита

Бурсы – это небольшие полости, заполненные синовиальной жидкостью. Они появляются в тех местах, где кожа испытывает давление.

Наиболее постоянны подсухожильные сумки возле суставов. В местах сочленения костей наблюдается наибольшая подвижность тканей.

Основное предназначение синовиальных сумок – облегчение скольжения мышц, сухожилий по поверхности кости.

Они работают как амортизаторы, снижая давление тканей друг на друга. В организме человека имеется больше сотни бурс, разбросанных по всему телу.

В обычном состоянии клетки оболочки бурсы выделяют нормальное количество жидкости. При бурсите выработка слизи увеличивается. Это приводит к отеку и разбуханию места воспаления.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Симптомы недуга:

  1. резкая, стреляющая или ноющая боль;
  2. припухлость и покраснение кожи;
  3. повышение общей или местной температуры;
  4. снижение подвижности конечностей;
  5. общая слабость.

Наиболее часто воспаление бурсы вызывают ушибы, травмы, падения. Хроническая форма недуга появляется в результате длительного воздействия на оболочку сумки.

Начальная терапия бурсита заключается в приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При острой боли лечебная гимнастика запрещена.

Конечности должны находиться в состоянии покоя. Это приводит к атрофии мышц, высыханию связок и суставов, снижению амплитуды движений, спазмам.

Читайте также:  Кишечная палочка — симптомы и лечение, диагностика эшерихиоза, кишечная палочка в мазке и моче

Комплекс упражнений при бурсите

ЛФК при бурсите рекомендуется начинать сразу после снятия болевого синдрома. Лечебно-физкультурный комплекс направлен на восстановление подвижности больных суставов. Гимнастика разрабатывается индивидуально с учетом места положения воспалившейся синовиальной сумки.

Первые занятия следует проводить с врачом-физиотерапевтом или реаниматологом. Важно исключить движения, приводящие к усилению боли.

Специалист подскажет, как правильно выполнять ЛФК при бурсите. После усвоения упражнений, разрешается заниматься самостоятельно.

Плечевого сустава

Плечевой сустав окружает около 10 синовиальных сумок. Самые частые причины бурсита – травмы, физические перегрузки.

Возникают у спортсменов и людей, занимающихся тяжелой работой, — грузчиков, строителей.

Физические упражнения при бурсите плечевого сустава рекомендуется выполнять, когда острый период миновал.

Польза от лечебной тренировки:

  • снятие боли;
  • восстановление подвижности сустава;
  • улучшение амплитуды движений;
  • недопущение рецидива.

Ниже представлены лечебные комплексы для разных видов воспалений. ЛФК при бурсите плечевого сустава рекомендуется начинать с минимальных нагрузок. По мере увеличения подвижности – подключать небольшой вес.

Упражнения при подакроминальном бурсите плечевого сустава

Для этого вида недуга характерны болевые ощущения при движении руки над головой.

Сделать разминку в этом положении тяжело. Поэтому для разогрева мышц лучше принять ванну или сделать массаж.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?Затем перейти к лечебной гимнастике:

  1. Покачивания. Способствуют разогреву мышц. Сохраняя неподвижность плечевой кости, двигать рукой в локтевом суставе. Повторить 10 раз.
  2. Покачивания всей рукой. В этом виде покачиваний конечностью нужно двигать в плечевом суставе: вперед-назад, влево-вправо. Движения должны быть медленными и плавными, без проявлений боли. Начать с маленькой амплитуды, постепенно ее увеличивая. 5-10 повторов.
  3. Круговые движения. Сделать круги рукой вперед и назад. В верхней точке плечо не должно испытывать боли. Держать руку нужно под углом 20-25⁰, со временем увеличивая угол наклона до 45⁰, а затем до 90⁰.

Когда боль уйдет можно добавить более сложные упражнения при бурсите плечевого сустава. Например, рисование цифр. Для его выполнения вытянуть руку в сторону и рисовать цифры от 1 до 9.

Весь ЛФК при бурсите плечевого сустава сразу выполнять не обязательно. Комплекс необходимо прекратить, если появились болезненные ощущения. По мере выздоровления гимнастику можно повторять несколько раз.

Упражнения при субкоракоидальном и субдельтовидном бурсите плечевого сустава

При этих видах воспалений синовиальных сумок боль локализуется снаружи плеча и в районе лопаток.

Выполнения ЛФК при бурсите плечевого сустава этих видов не требует дополнительных нагрузок.

Основной комплекс:

  • Поднятие и опускание плеч. При выдохе – плечи вверх, при вдохе – вниз. Повторить 20 раз.
  • Начальное положение: ноги на ширине плеч, корпус опущен вперед параллельно полу, руки разведены в стороны. На вдохе – руки плавно опускаются вниз, на выдохе – поднимаются в начальное положение. 20 повторений.
  • Поднятие рук. Из обычной стойки на ногах на вдохе поднять руки вверх до уровня груди, на выдохе – опустить вниз. Сделать 20 раз.

Эти простые упражнения при бурсите плечевого сустава повторить три раза. Затем растянуть мышцы: одну руку завести назад за плечо.

Второй рукой потянуть конечность за локтевой сустав. Поменять руки.

Локтевого сустава

Такой вид недуга характерен для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта и для работников ручного труда.

Упражнения при бурсите локтевого сустава

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Исходное положение – сесть боком к столу или другой горизонтальной поверхности.

  1. Вытянуть предплечье до вертикального состояния. Плавно сгибать и разгибать руку в локте. Повторить 10 раз.
  2. Для этого упражнения понадобится небольшой мячик или другая катающаяся вещь, например, детская машинка. Руку положить на поверхность стола. Ладонь – на мяч. Покатать игрушку по столу до появления усталости. Двигается только предплечье.
  3. Махи руками – вперед, вверх, в стороны, вниз. Не допускать резких движений. Исходное положение – сидя или стоя. 10-15 повторений.

Полезно включить в ЛФК при бурсите локтевого сустава упражнение от доктора Бубновского.

Для него понадобиться резиновый эспандер или жгут.

  • Встать ногами на середину эспандера. Концы жгута взять двумя руками. Имитировать движения рук при катании на лыжах. В упрощенном варианте упражнения ЛФК при бурсите можно имитировать движения рук лыжника без эспандера. Выполнять сидя или стоя.

Тазобедренного сустава

ЛФК при бурсите тазобедренного сустава восстанавливает функции бедра.

Лечебная физкультура уменьшает болезненные ощущения и способствует обновлению тканей. Комплекс растягивает связки и уплотняет мышечную массу.

Упражнения при бурсите тазобедренного сустава выполняют после предварительного разогрева мышц. Перед гимнастикой к больному месту приложить лед на 5 минут.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Гимнастический комплекс:

  1. Лежа на полу поднимать поочередно ноги, сгибая их в коленях.
  2. Из положения сидя ноги вместе, медленно наклониться вперед. Тянуться руками к стопам.
  3. Сидя на полу, раздвинуть ноги, как можно шире. Сделать боковые наклоны к каждой ноге. Левая рука тянется к правому носку, правая – к левому.
  4. Исходное положение – лечь на пол, слегка согнув колени. Стопы упираются в пол. Поднять ноги вверх с помощью пресса и мышц передней поверхности бедра. Можно помогать себе руками. Затем притянуть колени к груди. Задержаться в этом положении на пару секунд. Вернуться в исходное положение.
  5. Стоя на ногах, опустить вниз верхнюю половину туловища. Руки тянуться к стопам.
  6. Исходное положение – встать на ноги, держась за спинку стула. Сделать приседания.

Выполнять упражнения при бурсите тазобедренного сустава по 5-10 раз. Постепенно увеличивать количество повторений.

Коленного сустава

В работе колена принимают участие множество анатомических образований нижней конечности. Основная задача коленного сустава – сгибать и разгибать голень относительно бедра. ЛФК при бурсите коленного сустава направлены на укрепление связок и мышц, обеспечивающих двигательную активность ноги.

Лучше всего с этой задачей справляется комплекс Сергея Бубновского. Выполняя простые гимнастические упражнения при бурсите коленного сустава, пациент быстро добьется нужного эффекта.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Лечебный комплекс:

  • Лежа на спине, поднять правую ногу до сгибания в коленном суставе. Задержаться в этом положении на 1 минуту, затем опустить ногу вниз. Повторить тот же цикл с левой ногой. Сделать 10 раз.
  • Исходное положение – лежа на спине согнуть ноги в коленях. Руки выпрямлены вдоль туловища. Упираясь стопами в пол, и при помощи опоры рук поднять таз вверх до максимального положения. Задержаться на минуту. 15 повторов.
  • Из положения лежа поднять колени и верхнюю часть туловища. Руками обхватить коленки. Тянуться лицом к ногам. Максимально согнуть ноги в тазобедренном и коленном суставе. Немного задержаться и вернуться в начальное положение. Сделать 15 раз.

Какую приносят пользу упражнения при бурсите коленного сустава? Они облегчают боль, увеличивают активность сустава, стабилизируют выработку жидкости в околосуставных сумках, укрепляют мышцы и связки, создают позитивный настрой.

Йога

Добавление йоги в ЛФК при бурсите оказывает целительный эффект. Древняя индийская гимнастика прекрасно лечит все виды воспалений синовиальных сумок.

Она предполагает щадящую нагрузку на суставы и небольшое давление. Восточная практика способствует расслаблению мышц. Положительная динамика отмечается очень быстро.

Все тренировки йоги подразумевают сосредоточение на внутренних ощущениях и возможностях. Не следует делать энергичные упражнения. Полезно плавное перетекание из позы в позу с растяжением.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

По древнеиндийским понятиям считается, что патология начинается в толстой кишке. Для ее очищения рекомендуются наклоны вперед, скручивания спины, позы Верблюда, Кобры, Собаки и Кошки. Лечение бурсита упражнениями из йоги следует проходить под наблюдением опытного учителя.

Этапы реабилитации

Длительность реабилитации после бурсита зависит от течения болезни и методов лечения.

Дольше проходит восстановление после операции – около 2 месяцев. После консервативного лечения к пациенту могут вернуться все функции в течение 2 недель.

Специалисты делят реабилитацию на 3 этапа:

  1. На первом этапе функциональность сустава должна соответствовать не менее 50% от начальных возможностей. Цель достигается путем назначения лечебной гимнастики.
  2. На втором этапе закрепляются целевой показатель сгибания сустава не меньше 90⁰. Повышаются сила, мощность и выносливость мышц путем включения силовых тренировок. Проводится подготовка к специализированным направлениям ЛФК при бурсите в разных видах спорта.
  3. На заключительном этапе происходит возвращение к рабочим нагрузкам до выявления недуга. Сустав должен полностью сгибаться без болевых ощущений. Мышцы и связки – пребывать в тонусе.

Заключение

Лечебная физкультура (ЛФК) при бурсите самостоятельно не способна вылечить болезнь.

Но она помогает укреплению связок и мышц, что дает преимущества при комплексном консервативном лечении или после хирургического вмешательства.

Источник: https://bursit.info/obshhee/lfk-pri-bursite.html

Лечение тендобурсита коленного сустава, плечевого, тазобедренного и других локализаций

Из числа болезней опорно-двигательного аппарата зачастую могут встречаться разные воспаления, которые способны быть не только микробного происхождения, но и асептического. Все названия у данных заболеваний имеют окончание «ит». Среди них есть артрит, синовит, бурсит, тендинит, Тендобурсит. Что собой представляет тендобурсит и почему появляется?

Наиболее частые локализации

Специфические признаки тендобурсита определяются местом его проявления. В зависимости от его размещения могут быть следующие виды:

Тендобурсит коленного сустава («тяжелое колено» либо «колено прыгуна»).

Такой вид болезни может характеризоваться формированием воспаления в сухожилии и суставе в зоне колена и по собственным симптомам похож на растяжение сухожилий колена или связок.

Тендобурсит колена зачастую считается последствием травм (к категории риска данной болезни принадлежат профессиональные игроки в баскетбол или волейбол).

Его ключевым признаком считаются боли в зоне коленной чашечки.

Тендобурсит плечевого сустава.

Этот вид болезни зачастую появляется у профессиональных спортсменов, но также способен сформироваться и в результате интенсивной физической деятельности. Тендобурсит является следствием постоянных перенапряжений и воспалений, которые вызваны микротравмами сухожилия надостной мышцы.

Читайте также:  Как лечить кашель в домашних условиях у детей и взрослых: список самых эффективных средств

С течением времени воспалительный процесс распространяется на мышечную капсулу и субакромиальную сумку. Первоначальные признаки болезни – болевые ощущения и припухлость в зоне плеча. Тендобурсит сустава плеча бывает 3-х стадий, каждая из которых определяется особыми переменами в суставе.

Их хорошо заметно на рентген-снимке.

Типичными симптомами болезни считаются болевые ощущения, которые появляются в зоне щек и усиливаются при жевании. Помимо этого, способны появляться боли в голове, в области шеи. В отдельных ситуациях болезнь могут путать с зубной болью.

Тендобурсит ахиллова сухожилия.

Болезнь чаще всего поражает профессиональных спортсменов, которые специализируются в силовых спортивных разновидностях. Из-за этого происходит большая нагрузка на ахиллово сухожилие, связывающее икроножную мышцу и стопу.

Там начинает происходить разрушающий процесс, который сопровождается болевыми ощущениями при ходьбе и опоре на стопу. В особенности значительные случаи болезни сопровождаются разрывом сухожилия либо его отрывом от кости.

Тендобурсит тазобедренного сустава.

Тендобурсит тазобедренного сустава – это заболевание органов передвижения, при котором совершается воспалительный процесс полостей сустава, которые отвечают за смазывание и скольжение трущихся элементов.

Эта болезнь поражает, как правило, профессиональных спортсменов, в особенности бегунов на длинные дистанции.

Если отсутствует должная диагностика и терапия, то человек может утратить возможность самостоятельного передвижения, а в некоторых случаях могут даже умереть от заражения крови.

Тендобурсит голеностопного сустава.

Воспалительный процесс внутренней оболочки, которая выстилает синовиальные сумки, называется тендобурситом. Болезнь, сопровождаемая всеми основными для формирования воспалительного процесса признаками, нуждается в своевременном и качественном лечении.

Симптомы

Невзирая на различные виды тендобурсита, признаки данной болезни почти всегда однотипны. Ключевым симптомом считаются боли различной выраженности. Кожные покровы в зоне воспаленного процесса гиперемированы, отекают и обладают повышенной температурой. Еще одним специфическим признаком считается крепитация – появление похрустывания при передвижении.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Из-за чрезмерных болей подвижность больного сустава либо всей конечности становится ограниченной.

При остром течении тендобурсита, а также при первых стадиях болезни, болевые ощущения появляются лишь при нагрузке на сустав либо конечность и увеличивается постепенно.

При хроническом течении болезни болевые ощущения способны появляться спонтанно, могут быть вызваны изменениями погодных условий, кроме того, способны усиливаться к вечернему времени, нарушая привычный сон.

В результате, можно выделить основные симптомы:

  1. Боли в зоне пораженного сустава.
  2. Кожные покровы покрываются краснотой.
  3. Поверхность кожи в пораженном месте обладает более высокой температурой.
  4. При передвижении сухожилия можно услышать хруст.
  5. Припухлость в месте поражения при определенных видах болезни.

Кроме общих признаков, тендобурсит разного размещения обладает характерными симптомами.

Причины

К причинам формирования болезни принадлежат:

  • Инфекционные поражения (туберкулез, хламидиоз, бруцеллез).
  • Ревматические болезни (заболевание Бехтерева, ревматоидный артрит).
  • Результаты травм.
  • Нагрузка на мышцы и суставы из-за монотонной однообразной деятельности. Обычно, это связывается с профессиональным спортом.
  • Нейропатии (туннельные синдромы), из-за которых происходит нарушение трофики и тонуса мышц.
  • Следствия продолжительной иммобилизации с резкой повышенной нагруженностью на суставы.
  • Механические повреждения костей и мышц. Болезнь может возникнуть из-за ранения, пореза.
  • Генетическая предрасположенность. В медицинской практике часто можно встретить случаи передачи тендобурсита по наследству.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Невзирая на причины появления бурсит может иметь приблизительно однотипные симптомы. При их возникновении следует сразу обращаться к специалисту. Проводить терапию данной болезни будет гораздо легче и быстрее на ранних этапах.

Лечение тендобурсита

Современная терапия подобной болезни суставов базируется на определенных важных принципах, которые обязаны присутствовать в лечении любого воспаления синовиальной сумки, независимо от его размещения и степени распространения.

Изначально медикаментозные меры при тендобурсите обязаны быть нацелены на устранение очага воспалительного процесса и ликвидацию болевого спазма. Как правило, данный этап лечения проходит при помощи введения антибактериальных медикаментов, приема анальгезирующих препаратов и лекарств с целью укрепления иммунитета.

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Другим, не менее значимым моментом в терапии болезни считается гарантия поврежденному суставу полноценного покоя и расслабления с помощью обездвиживания особым бандажом, тугой повязкой.

Консервативное лечение

Терапия тендобурсита с помощью медикаментов – ключевой способ лечения этого нарушения. Подбор лечебных средств зависит от таких условий, как:

  1. Причины появления патологии.
  2. Присутствие в очаге воспалительного процесса специфических микроорганизмов.
  3. Сила болевого спазма.
  4. Глубина поражения и степень тяжести.
  5. Состояние иммунитета.
  6. Общее состояние человека и присутствие патологий иных органов и систем организма.

Консервативная терапия должна начинаться с гарантии предельного покоя для пораженного сустава. Покой возможно достичь при помощи наложения особых средств для обездвиживания сустава.

Не менее значимый этап в терапии воспалительного процесса – назначение противовоспалительных средств:

  • Ибупрофен. Проявляет мощное анальгезирующее влияние и результативно снимает все признаки воспаления. К огорчению, средства группы ибупрофена возможно использовать далеко не всем, так как препарат обладает довольно большим списком противопоказаний и часто может быть причиной возникновения побочных явлений (тошнота, аллергия, рвота, головокружение, сердцебиение).
  • Диклофенак. Выпускается в таблетированной форме, мазь, гель, уколы. Проявляет выраженное противовоспалительное действие, устраняет болевые спазмы и оказывает жаропонижающее влияние на организм.
  • Фастум-гель. Активным компонентом средства является кетопрофен. Нестероидный противовоспалительный препарат, которые сокращает воспалительный процесс в суставах, сухожилиях. Внедрению фастум-геля глубоко в материи помогает особая гелевая основа. Средство не проявляет системного влияния и не провоцирует привыкания.
  • Долгит. Нестероидное средство, крем проявляет локальное противовоспалительное и анальгетическое воздействие. Основным звеном особого воздействия средства считается торможение биосинтеза простагландинов. Провоцирует ослабление либо исчезновение боли (включая и болевые спазмы в суставах в состоянии покоя и при передвижении), сокращает утреннюю скованность и отечность суставов. Помогает увеличивать объем движений.

Препараты антибиотики используются редко и только в тех случаях, когда причина болезни микробное инфицирование сумки сустава.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения и лечебная гимнастика считаются хорошим дополнением к базовой терапии тендобурсита и дает возможность активизировать обменные процессы в области болезни, сократить отечность и остановить формирование застойных явлений.

Кроме медикаментозного лечения специалисты определяют к лечению пациентам такие процедуры, как:

  1. Лечебный массаж.
  2. Курс ударно-волновой терапии.
  3. Аппликации с озокеритом и парафином.
  4. Электрофорез с различными медикаментозными средствами.
  5. Дарсонваль при тендобурсите.

Хирургическое лечение

Как излечить тендобурсит, если консервативное лечение препаратами и физиотерапия не предоставляют благоприятных результатов?

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

Единственным решением в подобных вариантах считается хирургическая терапия, которая дает возможность удалить сформированные кальциевые отложения и возобновить функцию сустава.

Помимо хронического тендобурсита есть еще некоторые показания к оперативному вмешательству:

  • Гнойный тендобурсит;
  • Формирование свища;
  • Рубцовые перемены и контрактуры;
  • Инфекция в костной материи;
  • Гигрома.

Хирургическое лечение реализуется с помощью прокалывания бурсы с дальнейшим устранением инфицированного экссудата либо дренирования полости сустава. В других сложных вариантах врачи будут вынуждены принять радикальные хирургические меры – экстирпация суставной сумки, бурсэктомия, высечение инфицированных материй кости.

Безусловно, хирургическое лечение тендобурсита – это крайнее мероприятие, поэтому в практических мерах реализуется довольно редко и только по медикаментозным показаниям. Ключевым способом терапии болезни в основной массе ситуаций остается консервативное лечение заболевания при помощи препаратов и физиолечения.

К какому врачу обратиться?

При болевых ощущениях в суставах лечение способен назначить терапевт, ортопед либо ревматолог. При возникновении побочных явлений от назначенного лечения необходимо обратиться к гастроэнтерологу, нефрологу, гематологу, в зависимости от проявленных побочных симптомов.

Источник: https://newsustav.ru/bursit/tendobursit-simptomy-lechenie-prichiny.html

Локтевой и коленный Бурсит а также тендинит сухожилий — методы лечения

Допустимы физические нагрузки при бурсите и тендеите?

В связи с сезоном сбора урожая, усиленных работ в огороде и саду, многие жалуются на тендинит сухожилий и на бурсит локтевых и коленных суставных сумок. Людей можно понять — стать неспособным к физической нагрузке в разгар уборки выращенных продуктов на даче очень обидно.

Но и боль тоже нужно уважать и считаться с ней. Важно признать, что «сорвал жилы», дать себе небольшой отдых. Это позволит воспаленному суставу и сухожилию восстановиться. Как снять воспаление и избавиться от боли при бурсите и тендините я расскажу сегодня.

Немного про терминологию

Бурсит — это воспаление бурсы, так называют в медицине сумку, в которой находится сустав. Понятие сумка, конечно же образное. Бурса — это ткань, облегающая со всех сторон костную структуру. Это суставная слизистая сумка.

Тендинит — это воспаление сухожилия, к которому крепятся мышцы.

Причины возникновения

Оба эти заболевания возникают из-за монотонных, со значительной нагрузкой, повторений одних и тех же движений. Например работой лопатой, или садовой ножовкой при спиле веток.

Что болит и какова боль

Боль локализуется в области сустава. Чаще всего страдает локтевой сустав, плечи, реже коленный сустав и голеностоп с тазобедренным суставом.

Если обострился бурсит, то боль ощущается как тупая, а если тендинит, то боль пронизывающая. Иногда болевые ощущения могут иметь смешанную природу, тогда нужно понимать, что человек надорвал и то и другое.

При обострении боли работы придется прекратить

Как бы ни хотелось собрать побыстрее урожай, работы на огороде придется временно прекратить. Может потребоваться до двух-трех недель на восстановление работоспособности сустава.

Первое — холод на воспалившийся сустав

Ослабить боль и воспаление поможет холод. Приложите к очагу воспаления пакет со льдом, закрепите лед бинтом или шарфом. Держите лед минут 15, затем повторите процедуру через три часа.

Можно просто делать ледяные компрессы. В морозилке обязательно можно наковырять немного льда, вот его можно просто прикладывать на 5 минут, или водить как масло по коже в области воспаления.

Ледяные компрессы делайте первые три дня после начала воспаления.

Второе — контрастные процедуры

После того, как три дня вы обрабатывали воспаление льдом, можно начинать проводить контрастные процедуры. Если сустав уже не горячий при ощупывании, то можно приступать к прогреваниям пшенной крупой.

Читайте также:  Заболевания щитовидной железы при беременности: причины увеличения щитовидки во время беременности

Это улучшит снабжение кровью, а значит ускорит процесс восстановления тканей. Крупу можно нагреть на сковороде, затем пересыпать в носок и обмотать им воспаленный сустав.

Насыпайте крупу не под завязку, а так, чтобы она в носке как-бы облегала сустав.

Продолжайте также делать ледяные компрессы. Поочередно — то лед, то горячую крупу.

Когда нужен врач

Если через четыре дня стало хуже, зона сустава все-еще горячая, красная и реагирует болью на нажатия, значит у вас развился септический бурсит. Эта инфекция, которая может пойти по организму. Так что в этом случае нужно обратиться ко врачу.

Болеутоляющие средства

Очень эффективно снимают боль и воспаление Напроксен-натрий и Ибупрофен. Читайте инструкцию по применению.

Еще можно порекомендовать экстракт Босвелии. Этот препарат в основе своей состоит из экстракта ладанного дерева. Также подавляет боль. Пить по 400 — 500 мг, три раза в течение дня. Если боль начала проходить, то прием дозировки препарата следует снизить.

Гомеопатия при бурсите

При тугой подвижности и болезненности сустава, но способности его к разработке, примите Rhus toxicodendron 6C, либо 12C. Пить нужно каждые три часа, пока состояние не улучшится.

Если сустав наоборот, при разработке начинает болеть сильнее, то примите Брионию 6C, либо 12C. Пить также каждые три часа, до стихания болевых ощущений.

Если боль острая и проявляется внезапно, пульсацией, то примите Арнику или Руту. Пить по схеме, как описано выше.

Мазь с Арникой

Для успокоения воспаленного сустава смазывайте его трижды в день мазью с арникой. Это растение, похоже на ромашку, используют еще и как средство от растяжений. Она снимает воспаления и отечность. Чтобы лекарство лучше подействовало, нужно после нанесения мази сверху прогреть участок еще и горячим пшеном в носке, как я выше рекомендовал.

Китайский тигровый бальзам

Прекрасно снимает боль, насыщен ментолом и экстрактами трав. Достаточно смазывать больное место дважды в день, чтобы почувствовать облегчение. Бальзам очень жгучий, поэтому мазать нужно помаленьку.

Имбирный компресс

Хорошо останавливает боль имбирный компресс. Возьмите две столовые ложки измельченного корня имбиря, залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться полчаса. Далее — окуните в настое бинт и приложите на десять минут к воспаленному суставу. Процедуру проводите трижды в день.

Осторожнее на даче

В завершение материала хочу пожелать вам собрать весь урожай и не надорваться! Самое главное — это здоровье, а уж потом все остальное. Не стоит рвать жилы и стараться как можно быстрее все убрать с полей. Планируйте нагрузки, не перетрудитесь на огороде!

Тело человека устроено таким образом, что оно нуждается в ежедневной физической нагрузке. Однако нагрузка нагрузке рознь. Что бы быть здоровым организму необходимо выполнять разнообразные движения, а неправильная активность, с постоянно повторяющимися одними и теми же действиями может привести к различным заболеваниям. Одно из них – бурсит.

Что такое бурсит?

Свое название болезнь бурсит получила от наименования небольших полостей, распределенных в организме между костями и сухожилиями. Такие полости называются бурсы или синовиальные сумки.

Внутри них содержится специальная жидкость – синовиальная. Она представляет собой смазочный материал для суставов, предотвращает их стирание.

Бурсит – это процесс воспаления, при котором в бурсе скапливается гной или серозная жидкость.

Основным симптомом этого заболевания считается припухлость, сопровождающаяся болью при пальпации. Чаще всего наблюдается локальное повышение температуры. Бурсит может протекать остро, а может перейти в хроническое заболевание.

При острой форме во время движения возникает сильная режущая боль. Особенно обостряется симптом в ночное время. Больной бурситом испытывает трудности при движении пораженным сочленением.

Хронический бурсит менее болезненный, но более опасный. Не смотря на кажущееся облегченное течение болезни, он приводит к разрастанию суставной ткани и соединению костей. Впоследствии это приводит к инвалидности.

Локализация и диагностика бурсита

Поскольку синовиальные сумки находятся в организме повсеместно, то и заболевание может возникнуть около любого сустава.

Пяточный бурсит и ахиллобурсит – это наиболее часто встречающиеся варианты бурсита стопы. Вследствие данных заболеваний может возникать пяточная шпора. Диагностика пяточного бурсита обычно не вызывает особых сложностей. Иногда с целью подтверждения или опровержения наличия инфекционного возбудителя проводят пункцию полости сумки и производят забор синовиальной жидкости.

Бурсит коленного сустава довольно часто сопровождается симптомами артрита, если задеты подкожная преднадколенниковая и надколенниковая бурсы. Если же воспалительный процесс локализуется в районе задневнутренней поверхности сустава, вероятно возникновение кисты Бейкера – доброкачественной опухоли.

Бурсит тазобедренного сустава довольно трудно диагностировать из-за особенностей его строения. Если болезненные ощущения и припухлость локализуются ниже паховой связки, а при разгибании бедра боль усиливается, можно предполагать наличие подвздошно-гребешкового бурсита. Если же боль усиливается при сгибании бедра, вероятно наличие воспаления седалищной сумки.

После серьезных физических нагрузок на пояс верхних конечностей нередко может возникать бурсит локтевого сустава. Чаще всего при этом процессе болезнь задевает подкожную бурсу локтевого отростка.

Основным признаком, по которому можно отличить бурсит от артрита является сохранение подвижности сустава.

Лечение бурсита

Лечебный процесс воспаления бурсы должен контролировать врач-ревматолог. В отличие от артрита, бурсит не является настолько сложным заболеванием. В большинстве случаев достаточно своевременного амбулаторного лечения.

Больному показан покой, область поражения синовиальной сумки нельзя тревожить. Для этого накладывают специальную лангету. Из препаратов назначаются противовоспалительные.

В некоторых случаях назначают гормональные препараты, которые вводят в околосуставную сумку в виде инъекций. Так же могут быть назначены антибиотики.

При наличии гноя показано хирургическое вмешательство в виде вскрытия бурсы или пункции.

Через 5 – 7 дней режим покоя прекращается. Больному в обязательном порядке необходимо двигаться, сгибать и разгибать сустав, чтобы обеспечить возвращение его функций в полном объеме. Когда спадает воспаление, поддерживающее лечение проводится в виде УВЧ-терапии, спиртовых компрессов, фонофореза с гидрокортизоном и ультрафиолетового облучения.

Причины возникновения и профилактика

Зная причины возникновения заболевания в большинстве случаев можно от него уберечься. Бурсит развивается в следующих случаях:

  • хронические травмы;
  • микротравмы, ушибы;
  • нарушения обменных процессов;
  • инфекции;
  • интоксикация;
  • аллергические реакции;
  • аутоиммунные нарушения.

Чаще всего можно наблюдать развитие бурсита в местах хронических травм, из-за деятельности гноеродных микробов. Подытоживая вышесказанное можно сделать вывод: чтобы уберечься от бурсита, необходимо дозировать физическую нагрузку, делать ее разнообразной, беречься от травм, придерживаться здорового образа жизни.

Источник: http://zoj.org.ru/loktevoy-i-kolennyiy-bursit-a-takzhe-tendinit-suhozhiliy-metodyi-lecheniya

Будьте осторожны с физическими нагрузками! Профилактика тендинита

Тендинитом называют в медицине воспаление связок. Самой частой причиной его являются хронические физические перегрузки и микротравмы, возникаюшие при  повторящихся монотонных движениях в суставах. Лечение тендинита очень длительное и далеко не всегда эффективное. Для того, чтобы предупредить возникновение тендинита и его тяжелых осложнений таких,  как  разрыв или кальцификация связок, требующих вмешательства хирургии, нужно усвоить и всегда выполнять простые и разумные правила профилактики этого неприятного и часто инвалидизирующего заболевания.

Для адекватной нагрузки на плечевой сустав:

избегайте работ, которые требуют долгое время находиться с поднятыми кверху руками выше головы или выработайте схему кратковременного отдыха для  расслабления мышц и связок  плеча.

избегайте монотонноых однообразных движений в плече в течение долгого времени.  Если это неизбежно — устраивайте короткие периоды отдыха или перераспределяйте нагрузку на другое плечо.

следите за првильной осанкой при любой физической деятельности.

Меры предосторожности для локтевых суставов:

избегайте одноообразных повторяющихся движений в течение долгого времени в локтях. Если это не старайтесь не опираться на локти и избегайте излишнего трения локтевым суставом  о твердые поверхности (включая поверхность рабочего стола), ибежно — нужны кратковременные паузы для отдыха и расслабления рук.

  •  избегайте ушибов локтей,
  •  сильно не сжимайте в руках ни  рабочие инструменты,  ни авторучки, ни карандаши, работайте без мышечных зажимов  на клавиатуре компьютера.

Профилактика тендинита  кисти и запястья:

избегайте одноообпазных повторяющихся движений в одном и том же суставе. Установите паузы для отдыха и расслабления.

  1.  если чувствуете тугоподвижность или легкую припухлость в пальцах или запястье , постарайтесь максимально  разгрузить
  2. рабочую руку и распределить нагрузку между двумя руками.
  3. берите в руки тяжелые грузы и предметы открытыми  и плоскими ладонями.

Предупреждение перегрузки коленного сустава и его связок:

  1.  если при работе необходимо упираться коленями о какую либо поверхность, обязательно используйте наколенники,
  2. при поворотах тела, поворачивайтесь всем корпусом, чтобы избежать  перекручивания, растяжения или даже разрыва связок колена,
  3. хорошо развитые мышцы бедер и голени обеспечивают надежную защиту коленного сустава, поэтому ежедневно делайте комплекс физических упражнений, направленных на развитие и укрепление этих мышц.
  4. не находитесь долгое время в сидячем положении. Каждые 30 минут вставайте и двигайтесь.
  5. прежде чем заняться физическими упражнениями или каким- либо  видом спорта, проделайте упражнения на  легкое растяжение и разогрев мышц и связок коленного сустава.

Профилактика тендинита  связок бедренного сустава:

  •  поднимая тяжелые предметы, обязательно сгибайте колени, чтобы перераспределить нагрузку между этими двумя крупными суставами,
  • старайтесь сидеть на мягких стульях  или подкладывайте под  бедренный сустав мякую подушечку,
  • чаще вставайте и  двигайтесь.

Предупреждение тендинита и растяжения связок  голеностопного сустава:

  •  для занятий спортом, длительной ходьбы используйте высокую обувь для прочной фиксации голеностопного сустава,
  •  занимайтесь спортом на плоских поверхностях без изменения уровня,

Правила по предупреждению тендинитов, изложенные в этой статье — просты, разумны. эффективны. Выполнить их гораздо проще, чем подвергаться риску заболевания и  трудного лечения.

Термин «бурсит» означает в медицине воспаление и отек особых структур опорно-двигательного аппарата в виде небольших мешочков, сумок, заполненных некоторым количеством жидкости и предназначенным для защиты составных частей сустава ( костей, мышц, связок) при их движении и трении друг о друга. Неосложненные острые бурситы хорошо лечатся фармакологическими препаратами и только при осложнениях или хронификации процесса применяют хирургию.

Источник: http://www.medicus.ru/surgery/patient/budte-ostorozhny-s-fizicheskimi-nagruzkami-profilaktika-tendinita-32955.phtml

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector