Какие можно употреблять успокоительные средства для кормящих мам грудничков

Во время грудного вскармливания (ГВ) важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина становится очень раздражительной и агрессивной. Вероятна послеродовая депрессия.

Если самостоятельно она успокоиться не может, то понадобятся успокоительные средства для кормящих мам.

О том, какие успокоительные средства бывают, каким эффектом они обладают и какие можно принимать кормящей матери — выясним далее.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Причины раздражительности и депрессии

Почему же появляется депрессия? Механизм её возникновения прост: во время беременности в организме женщины происходят серьёзные изменения. После родов организм и гормональный фон матери начинают стремительно меняться. Все эти изменения направлены на выработку молока и кормление ребёнка. И все силы организма направлены именно на выполнение этой функции.

Ещё одна причина расстройств родившей женщины – это её фигура. Во время родов она много кушала, гормональный фон изменялся, и всё это отразилось на фигуре. Мама видит растяжки на груди и бёдрах, обвисший живот, и начинает расстраиваться.

Помимо этого, беременной женщине без помощников очень трудно. Всё время уходит на ребёнка и на себя его просто не остаётся. Она начинает нервничать, срывается на муже, а потом на своём ребёнке.

Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины раздражительности и депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, то ей можно начать пить успокоительные средства.

Разрешённые успокоительные средства

Выясняя какие успокоительные можно кормящей маме, нужно в первую очередь посоветоваться с врачом.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Самыми популярными лекарственными препаратами, разрешёнными при грудном вскармливании, являются настойки из пустырника и валерианы.

Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при ГВ? Это:

  • Пустырник;
  • Валерьянка;
  • Глицин;
  • Гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, которые можно пить маме при грудном вскармливании.

Далее изучим более подробно, какие успокоительные препараты можно пить при грудном вскармливании.

Пустырник

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Пустырник выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приёма внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.

Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.

Способ применения для кормящей мамы:

  • фильтр-пакеты — 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
  • таблетки — по одной таблетке 3–4 раза в день;
  • настойка (противопоказана при лактации) — 30–50 капель развести в четверти стакана воды, принимать 3–4 раза в день.

Валериана

Валерьянку можно приобрести в травяном сборе или в таблетках. Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс длится 2 недели. При его приёме женщина должна соблюдать дозировку.

Глицин

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Безопасен при грудном вскармливании. Выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон.

Принимать по одной таблетке 2–3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.

Гомеопатические средства

Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать в период грудного вскармливания, являются:

Нотта
Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные
Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна.

Принимаются по одной таблетке или 10 капель 3 раза в сутки.

Вопрос об использовании препарата Нотта при грудного вскармливании (лактации) решается врачом в индивидуальном порядке.

Алора
Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные
Это успокоительное средство, разрешено при грудном вскармливании. Содержит в составе экстракт пассифлоры. Выпускается в таблетках и сиропе. Оно помогает быстро избавиться от невроза, стресса, бессонницы.

Способ применения для кормящих мам: сироп — по 1–2 чайных ложки 3 раза в день, таблетки — по одной 3 раза в день.

Этот препарат независимо от формы выпуска принимают перед едой.

Нервохель
Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные
Выпускается в таблетках. Нервохель помогает снизить нервную возбудимость, раздражительность, нормализует сон. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. При лактации (грудном вскармливании) применять с осторожностью, после консультации и под контролем врача.

Помните, чтобы достичь желаемого эффекта все эти успокоительные средства для кормящих женщин нужно употреблять в течение длительного промежутка времени.

Запрещённые препараты

Персен

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Выпускается в таблетках. Персен успокаивает и снимает спазмы. Показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессонницы. В состав этого средства входит валериана 50,00 мг, мята 25,00 мг и мелисса 25,00 мг.

Способ применения:

  • при нервной возбудимости и раздражительности — пьют по 2–3 таблетки 2–3 раза в день;
  • при бессоннице — по 2–3 таблетки, за 0,5 – 1 час перед сном.

Согласно инструкции применение препарата при беременности и в период лактации противопоказано. Это связано с наличием в его составе мяты, которая может снижать лактацию. Кроме этого, ментол, содержащийся в мяте, попадая в грудное молоко, может снижать артериальное давление грудничка и нарушать сердечный ритм.

Ново-Пассит

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, страстоцвет (пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, тревоге, рассеянности, бессоннице, головной боли.

Способ применения:

  • сироп — принимать неразбавленным или разбавленным в небольшом количестве воды по 5 мл 3 раза в день до еды;
  • таблетки — по 1 таблетке 3 раза в день до еды.

Согласно инструкции: при применении препарата во время лактации, грудное вскармливание следует прекратить.

Противопоказания и побочные действия

Многие успокоительные средства имеют в своём составе спирт. От таких лекарств кормящей маме нужно отказаться.

Помимо этого, не следует забывать и о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных средств. Это:

  • снижение или исчезновение лактации;
  • аллергическая реакция у мамы или малыша;
  • нарушение пищеварения и сна у ребенка.

Помните, что если у крохи или мамы появился один из вышеназванных симптомов, то принимать успокоительные при грудном вскармливании больше не нужно.

Народные средства, детские чаи, травы

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

  • Мята. Она обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
  • Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1–2 чашек в день.
  • Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса.
    Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.
  • Зелёный чай. Используется как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пейте не больше 2–3 чашек в день.
  • Детские успокоительные чаи. Самые распространённые «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.
  • Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.
  • Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании. Могут вызываться аллергические реакции.

Как влияют на лактацию и ребёнка

Многие кормящие женщины при выборе успокоительного препарата отдают предпочтение растительным средствам. Несмотря на их безопасность, принимать их нужно с осторожностью. Например, мята уменьшает выработку молока. А такие растения, как фенхель, наоборот, её увеличивают. Корни валерианы и пустырника успокаивают женщину и не снижают выработку женщиной молока.

Мята — уменьшает лактацию. Фенхель и мелисса — увеличивают. Валерьяна и пустырник — нейтральны.

Не забывайте о том, что действие успокоительного препарата распространяется не только на маму, но и на малыша.

В зависимости от используемого препарата, его концентрация в грудном молоке может изменяется от нулевой до вредной для здоровья ребёнка.

Перед использованием любого успокоительного нужно обязательно прочитать инструкцию, в частности: разделы противопоказания и применение при грудном вскармливании.

Во время приёма успокоительных средств следите за состоянием грудничка. У него могут появиться аллергия, бессонница, нарушение пищеварения и расстройства нервной системы. В случае обнаружения каких-либо изменений в поведении или здоровье ребёнка, приём препарата нужно прекратить — он вам не подходит.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины, при кормлении грудью, не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

  1. расслабляющие ванны;
  2. полноценный сон;
  3. массаж, ароматерапия;
  4. прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.

Отказываться от приёма пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведёт к развитию тяжёлой депрессии. Врачи рекомендуют, есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день. Новые продукты можно вводить в свой рацион после того, как ребёнку исполнилось 2–3 месяца.

Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребёнка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Но, многие из них в первое время кормящей женщине есть нельзя. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать кормящей маме.

Также отлично поднимает настроение сладкое, но перед его употреблением следует пообщаться с терапевтом и педиатром.

Также женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только лёгкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить своё здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:

  • проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
  • давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребёнка;
  • употреблять полезные продукты;
  • найти новое увлечение;
  • передать мужу или родственникам обязанности по дому.

Если соблюдение вышеназванных правил не дало эффекта, то женщине рекомендуется посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами. Всё-таки они оказывают влияние не только на маму, но и на грудничка.

В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения.

Источник: https://KormiGrudyu.ru/uspokoitelnye-pri-grudnom-vskarmlivanii

Успокоительные для кормящих мам: какие можно

Часто после родов мама испытывает глубокий стресс, который влияет на количество и качество молока. Нередко преждевременное прекращение лактации или сокращение выработки молока происходит именно из-за сильных переживаний. Депрессия влияет на самочувствие и кормящей мамы, и малыша.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Поэтому мама должна максимально оградить себя от стресса. Не спешите браться за успокоительные препараты. В состав многих таких средств входят вещества, которые запрещены при грудном вскармливании. Они могут не только вызвать аллергию или расстройство пищеварения у малыша, но и серьезно навредить развитию организма.

Осторожно следует относиться и к лекарственным сборам, так как некоторые травы также нельзя принимать при лактации. Например, мята уменьшает количество грудного молока.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Как избавиться от стресса после родов

Стресс у кормящей мамы возникает из-за недосыпа, переживаний за новорожденного, нехватки витаминов и свободного времени, изменений гормонального фона. В данном случае вам необходим отдых. При таком стрессе легко помогут нелекарственные методы:

Психологи советуют кормящим мамам, не быть слишком требовательными к себе. Какие-то дела можно перенести, оставить на потом. Сосредоточьтесь на себе и своем здоровье.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Избегайте длительного чувства голода – кушайте часто, но маленькими порциями. Строгая диета в первые недели после рождения малыша изнуряет организм женщины. Однако постепенно уже через два-три месяца можно постепенно вводить в рацион кормящей мамы новые продукты.

Разнообразие в рационе насытит организм полезными элементами, поднимут настроение. После родов маме не хватает витаминов, поэтому важно постепенно заполнять уставший организм питательными веществами. Витамины можно найти не только в овощах и фруктах, но и в специальных витаминных комплексах, разрешенных при лактации.

Иногда у мамы пропадает молоко, из-за чего она начинает переживать еще сильнее. Помните, это временно! Правильное сбалансированное питание и методы усиления лактации помогут вернуть молоко.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Лекарственные препараты

Если отдых не помогает, а депрессия прогрессирует, то следует обратиться к более кардинальным мерам. Ни в коем случае нельзя запускать процесс. Послеродовая депрессия требует особого внимания, ведь теперь каждая мелочь и самая маленькая проблема может вывести маму из себя.

Известны случаи, когда такая депрессия перерастает в психоз, с которым трудно справиться даже врачу.

Но перед тем, как идти покупать в аптеке успокоительные препараты, проконсультируйтесь с врачом! Помните, что даже разрешенные при грудном вскармливании, могут вызвать аллергию или колики у малыша. Ведь переносимость у каждого индивидуальная.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Давайте разберемся, какие успокоительное можно кормящей маме. Это такие средства, которые содержат натуральные растительные компоненты и наиболее безопасны для малыша.

Успокаивают, восстанавливают сон, улучшают работу сердца и сосудов. Этот препарат часто назначают и в период беременности, и при лактации Он отлично помогает при расстройстве сна и неврозе. При этом, таблетки не оказывают негативного воздействия на малыша.

Успокоительное назначают пить по одной таблетке 2-3 раза в день. Но при грудном вскармливании максимальные дозы использовать нельзя! Поэтому достаточно принимать одну таблетку в сутки. Курс составляет не более 10 дней. При передозировке возникает сонливость, вялость, головные боли и головокружение.

Прием средства должен контролировать врач!

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Это одно из самых безопасных средств, которое даже назначают грудничкам при нарушении сна и беспокойном поведении. Поэтому кормящим мамам также рекомендуют пить “Глицин”. Препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, не вызывает сонливость и заторможенностью

Лекарство пьют по одной-две штуки 3 раза в день. При этом, таблетки нельзя запивать водой, а необходимо держать до полного растворения во рту.

Это натуральное безвредное средство, которое обладает успокоительным действием. Однако оно не влияет и не улучшает сон, как “Валериана”. Однако одна-две таблетки в день уже оказывают успокоительный эффект. Поэтому “Пустырник” можно принимать не систематически, а по необходимости.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

К таким относят “Персен”, “Новопассит” и многие другие. Они избавляют от стресса, однако требуют особой осторожности при приеме. Врачи не рекомендуют пить подобные таблетки при грудном вскармливании. А “Персен” и вовсе противопоказан при лактации. Также кормящей маме запрещается употреблять “Пустырник Форте” и спиртовые настойки трав.

Перед покупкой любого препарата обязательно ознакомьтесь с составом препарата. Обратите внимание на дату изготовления и срок годности. Помните, что выбирать успокоительное средство и назначать дозировку должен врач!

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Народные средства: травяные сборы и чаи

Часто мамы отдают предпочтение успокоительным травяным сборам. Однако и эти средства следует принимать при грудном вскармливании с осторожностью. Какие успокоительные травы можно пить при лактации без вреда для грудничка?

Успокоительным эффектом обладают лекарственные растения, в состав которых входят алкалоиды и эфирные масла. Это мята, пустырник, валериана, пассифлора и мелисса.

Самые безопасные при грудном вскармливании – валериана и пустырник.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Настойку легко сделать в домашних условиях. Чтобы приготовить настой самостоятельно, возьмите 15 грамм сушеных листьев пустырника или сухого корня растения и залейте стаканом кипятка. Настаивайте сбор 15-20 минут, после чего охладите и процедите. Пить такую настойку следует перед едой по одной столовой ложке 3 раза в день

При лактации не рекомендуется употреблять мяту, так как она уменьшает количество молока.

Если вы решили пить фиточай, то внимательно изучайте состав. Смотрите, какие травы присутствуют в продукте и в каком количестве. Хорошим средством станут детские чаи. Хотя они больше подходят для малышей, мама тоже может употреблять такой напиток. Он улучшает самочувствие и поднимает настроение.

Также успокаивают отвары аптечного укропа или фенхеля. Кроме успокающего эффекта настойка благотворно влияет на работу пищеварения. А пить чай можно в неограниченном количестве.

Источник: https://vskormi.ru/mama/uspokoitelnye-dlya-kormyashhih-mam/

Какие успокоительное можно пить при грудном вскармливании маме, мнение Комаровского, отзывы

Принимать любые лекарства в период грудного вскармливания нужно с разумной осторожностью. Пить ли успокоительное при лактации — вопрос спорный и неоднозначный.

Стресс матери негативно отражается на психическом состоянии младенца и способствует снижению выработки молока. Терапия необходима, но абсолютно безопасных медикаментов не существует.

Поэтому кормящих мам интересует вопрос, какие же седативные препараты можно принимать в этот период без вреда для себя и малыша.

Какое успокоительное можно при грудном вскармливании

Прибегать к помощи успокоительных средств при лактации, пусть даже растительных, нужно только в крайнем случае, когда испробованы все возможные методы расслабления.

Практически все препараты не исследовались на предмет безопасности для ребёнка.

В медицинской практике врачи назначают кормящим мамам какие-либо успокоительные средства и, таким образом, в течение длительного времени методом проб и ошибок выясняется положительное или отрицательное действие лекарства.

Следует знать, что эмоциональная нестабильность наступает не только при заботах и усталости, но и может быть причиной нарушения работы щитовидной железы или недостатка витаминов. Поэтому прежде чем выбирать успокоительное средство, нужно сдать весь комплекс анализов (кровь, мочу, кал). Если нет подозрений на серьёзные заболевания, тогда обратиться за помощью к психотерапевту.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативныеЧтобы не употреблять успокоительные средства, маме нужно больше отдыхать

Валериана

Сырьём для изготовления таблеток служат корни растения валерианы лекарственной. Официальная инструкция по применению сообщает о возможном приёме на этапе лактации по назначению врача, если польза для мамы больше, чем риск для ребёнка. На практике препарат прописывают кормящим женщинам для коррекции сна и снятия раздражительности.

Валериана имеет особенность накапливаться в организме, поэтому лечебный эффект проявляется не сразу. Максимальный срок терапии составляет 4 недели.

Таблетки оказывают седативное, спазмолитическое, желчегонное действие.

Цена на Валериану зависит от производителя и состава препарата. В продаже имеются формы, обогащённые витаминами В, С. А также экстракт валерианы входит в другие многокомпонентные успокоительные препараты и травяные сборы.

  • Стоимость лекарственного средства варьируется от 20 до 200 рублей.
  • Некоторые аннотации среди противопоказаний указывают беременность и период вскармливания.

Побочные реакции в виде подавленности, вялости, сонливости, снижения концентрации внимания могут возникать при приёме в высоких дозах. Если пить Валериану длительное время, есть риск развития запора.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативныеВалериана — самый популярный препарат при неврозах, который выписывают кормящим мамам, хотя до сих пор нет научных данных о безопасности влияния средства на организм грудничка.

Персен

Персен — комбинированный растительный препарат, в составе которого присутствуют валериана, мелисса и мята. Он оказывает успокоительное и спазмолитическое действие.

Инструкция по применению не рекомендует пить препарат дольше 1,5–2 месяцев.

Средство противопоказано при беременности и грудном вскармливании по причине отсутствия исследований. Персен может спровоцировать аллергические реакции, бронхоспазм. При длительном приёме препарат способен вызвать запор.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Ново-Пассит

Препарат Ново-Пассит состоит из семи трав:

  • валерианы;
  • мелиссы;
  • зверобоя;
  • боярышника;
  • пассифлоры;
  • хмеля;
  • бузины.

Производители выпускают Ново-Пассит в форме таблеток и раствора. Благодаря специально подобранным травам лекарственное средство оказывает противотревожное, седативное действие. Если есть острая необходимость принимать препарат во время лактации, то нужно прекратить кормить малыша.

Официальная аннотация к препарату указывает в качестве противопоказаний гиперчувствительность, миастению (тяжёлое хроническое заболевание, которое проявляется ненормальной слабостью мышц), детский возраст до 12 лет, беременность.

В качестве побочных действий производители отмечают очень редкие аллергические реакции, усталость, сонливость, расстройства желудка.

Цена на Ново-Пассит зависит от формы выпуска и количества таблеток в упаковке. Стоимость препарата колеблется в пределах от 150 до 1100 рублей.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Нотта

Гомеопатическое средство Нотта производители выпускают в виде капель и таблеток.

Активные вещества препарата:

  • овёс посевной;
  • фосфор;
  • ромашка;
  • кофейное дерево;
  • цинка валерианат.
  1. Препарат в виде капель содержит этиловый спирт, поэтому употреблять средство кормящим мамам нежелательно.
  2. Нотта обладает транквилизирующим действием, улучшает переносимость эмоциональных нагрузок, нормализует сон.

В качестве противопоказаний в официальной инструкции указана только гиперчувствительность. Приём препарата во время лактации производители не рекомендуют, так как недостаточно клинических данных о применении средства в этот период. В практической медицине врачи назначают Нотту кормящим мамам при тяжёлом психическом состоянии.

Побочные проявления после приёма Нотты на сегодняшний день не зарегистрированы. Стоимость препарата в зависимости от формы выпуска колеблется в пределах от 170 до 500 рублей.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Глицин

Глицин считается безопасным успокаивающим препаратом для кормящих мам. Средство способствует устранению усталости и раздражительности, избавляет от бессонницы и стресса. Глицин можно давать даже грудным детям для нормализации сна.

Активным компонентом препарата является аминокислота, стимулирующая процесс метаболизма головного мозга, способствующая насыщению нервных клеток кислородом и предотвращающая перевозбуждение.

Благодаря Глицину:

  • нормализуется обмен веществ;
  • устраняется переутомление и нервозность;
  • снижается возбудимость;
  • стимулируется работа головного мозга;
  • улучшается память и концентрация внимания;
  • стабилизируется сон;
  • снижается риск развития вегетососудистых патологий.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Препарат необходимо принимать курсом. Средство разрешено в период лактации, но в определённой дозировке, которую должен подобрать врач.

Среди побочных действий возможны:

  • аллергические проявления (сыпь, зуд и покраснение кожи) у мамы и малыша;
  • вялость и сонливость у мамы и ребёнка;
  • отказ крохи от груди;
  • чрезмерная возбудимость новорождённого.

Не рекомендуется принимать средство при пониженном артериальном давлении и индивидуальной непереносимости.

Чаи

Самыми безопасными средствами в борьбе с разгулявшимися нервами считаются отвары трав: валерианы, пустырника, мяты, мелиссы, пассифлоры, фенхеля и других. Успокоительные чаи мягко воздействуют на организм. Эффективность заметна при лёгких расстройствах нервной системы. Дозировку и длительность приёма назначает врач. Как правило, курс лечения длится до 1 месяца.

Нужно учитывать некоторые особенности трав. Например, мята снижает выработку молока, а мелисса способствует увеличению лактации.

Отвары трав хорошо переносятся организмом. В качестве противопоказаний выступает индивидуальная чувствительность. Побочные проявления могут выражаться в аллергических реакциях.

Цена на травяные сборы варьируется в пределах от 30 до 150 рублей.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Какое успокаивающее средство лучше и безопаснее

Кормящей маме лучше всего по возможности избегать приёма любых лекарств. Если в течение длительного времени негативное состояние сохраняется, а возможные методы успокоения не действуют, то доктор назначит препарат растительного происхождения. Снять первые симптомы депрессии помогут проверенные, натуральные средства: Валериана и Пустырник.

Все остальные препараты нужно употреблять с осторожностью, поскольку их безопасность научно не доказана. При лактации лучше заваривать чаи на основе трав или использовать средства в таблетках. Все спиртовые настойки категорически запрещены мамам.

Не следует оценивать эффективность препарата по советам подруг или знакомых. Одно средство способно дать противоположное действие на разных людях. Советоваться надо с профессионалами, и не с одним, а лучше с несколькими.

Рекомендации по приёму лекарств

В зависимости от тяжести состояния женщины, возраста ребёнка врач может выписать подходящий препарат. Чем старше грудничок, тем больше средств доступно к использованию. Режим приёма необходимо согласовать со специалистом. Начинать лучше с минимальной дозы и следить за реакцией малыша. Если не замечено нежелательных проявлений, разрешается принимать лекарство дальше.

Наиболее совместимы с грудным вскармливанием успокоительные сборы. Но это не значит, что чаи можно пить в неограниченном количестве. Максимальная доза для кормящей женщины — не более двух стаканов лёгкого отвара за день. Для начала лучше выбрать одну траву.

Если сразу пить чай из нескольких растений, трудно определить, на какое из них пошла реакция у малыша. Многокомпонентные и гомеопатические сборы представляют потенциальный риск для ребёнка в виде развития аллергических реакций и нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Чем младше грудничок, тем больший вред может нанести лекарство.

Разрешается употреблять маме детские сборы на основе трав: мелиссы, ромашки, фенхеля, валерианы.

Кроме употребления внутрь, можно принимать ванны с отварами успокоительных трав. Причём такая процедура будет полезной как для мамы, так и для малыша.

Успокоительные средства для кормящих мам грудничков: натуральные седативные

Запрещённые во время лактации препараты

Главная проблема в назначении лекарств кормящим мамам состоит в ограниченности исследований по проникновению медикамента в грудное молоко и принципах воздействия веществ на неокрепший детский организм.

Сильнодействующие успокоительные средства, большая часть антидепрессантов, лекарства на спирту категорически противопоказаны при лактации, так как создают мощную нагрузку на детскую печень.

В список запрещённых препаратов при кормлении грудью входят:

  • лекарства на спирту (Валосердин, Корвалол, Пустырник, Боярышник и др.);
  • антидепрессанты всех групп (Амитриптилин, Пароксетин, Феварин, Ребоксетин и др.) ;
  • нейролептики (Аминазин, Тизерцин, Меллерил и др.);
  • транквилизаторы (Грандаксин, Афобазол, Феназепам, Атаракс, Фенибут и др.);
  • барбитураты (Бутизол, Фенобарбитал, Алюрат и др.).

Практически все препараты названых категорий реализуются строго по рецепту врача, кроме лёгких форм, например, Афобазол, Фенибут и лекарства на спирту.

Сильнодействующие успокоительные средства имеют внушительный список побочных явлений, вызывают привыкание и зависимость.

Если у кормящей мамы появится срочная необходимость в приёме какого-либо серьёзного препарата, то на время лечения следует прекратить грудное вскармливание.

Отзывы о приёме седативных препаратов при ГВ

Если у кормящей мамы нет сил и возможностей самостоятельно привести свой эмоциональный фон в норму, лучше обратиться за консультацией к специалисту.

Доктор оценит состояние матери, возраст ребёнка, другие сопутствующие факторы и назначит оптимальный вариант лечения. Каждое средство, даже растительное, может оказать непредсказуемое влияние на ребёнка. Поэтому заниматься самолечением крайне опасно.

Не так много препаратов, которые совместимы с ГВ, но нет точных сведений о влиянии их на качество и количество грудного молока.

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/lechenie-pri-grudnom-vskarmlivanii/kakoe-uspokoitelnoe-mozhno-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Успокоительные при лактации: что делать если у кормящей мамы сдают нервы

Психическое и эмоциональное состояние матери в период лактации — чрезвычайно важный фактор. И это вопрос не философии или педагогики, а чистая физиология: адреналин, продуцирующийся надпочечниками во время стресса, подавляет один из двух важнейших гормонов, обеспечивающих нормальное вскармливание грудью — окситоцин.

При снижении количества этого гормона выделение молока значительно затрудняется, что вызывает у мамы новое стрессовое состояние, опять влекущее за собой выработку адреналина.

Чтобы выбраться из замкнутого круга, женщина может прибегнуть к медикаментозному лечению, и тогда встаёт вопрос: насколько безопасно успокоительное для кормящих мам и их малышей? В этой статье мы расскажем о самых популярных седативных средствах, которые можно принимать мамам, а также о том, как улучшить самочувствие, не прибегая к помощи медикаментов.

Почему мама нервничает?

Роды всегда сопровождаются сильнейшим выбросом эндорфинов — химических соединений, вызывающих ощущение счастья, эйфории, снимающих стресс и боль.

Однако после родов синтез эндорфинов резко снижается, а ощущение безграничного счастья может перейти в депрессию.

То есть возникает типичный синдром отмены, известный многим из тех, кто вынужден был в течение продолжительного времени пить медикаменты, а затем резко прекращать лечение.

Причина может быть и более прозаической, связанной с психологией женщины. Появление ребёнка, каким бы долгожданным он ни был, это всегда испытание для семьи, особенно если он первый.

Муж жаждет прежнего внимания, родители навязчивы в своём желании научить молодую маму всем премудростям ухода за ребёнком, малейшее недомогание у малыша становится головной болью для матери.

Неудивительно, что у женщины сдают нервы.

Как справиться с раздражительностью или депрессией во время ГВ?

Залог стабильного эмоционального состояния и лучшее лечение депрессий — хороший сон. Каким бы напряжённым и загруженным ни был режим дня у мамы, ей необходимо хорошо высыпаться (не менее 7,5 часов, как определили участники Всемирного конгресса по медицине сна).

Зачастую для поддержания хорошего настроения достаточно время от времени включать расслабляющую музыку. В противном случае ко всем заботам может прибавиться ещё и болезнь женщины, поскольку и депрессия, и бессонница снижают иммунитет.

Следующий важный момент: женщине не следует пропускать приёмы пищи. Общеизвестно, что после еды, пусть и ненадолго, но повышается настроение. Если же времени не остаётся ни на сон, ни на регулярное питание, необходимо перепоручить часть забот отцу или родственникам.

Следование этим несложным советам поможет улучшить психическое состояние женщины эффективнее и, что главное, безопаснее, чем седативное средство.

Ведь необдуманный приём успокоительных препаратов отражается на качестве молока и здоровье новорождённого: в частности, тормозит его нервную систему, а в худшем случае и нарушает развитие.

Перед приёмом любых успокоительных средств матери необходимо проконсультироваться с врачом.

Кто поможет?

Чисто биологической причиной тревоги или угнетённого состояния может стать гормональный дисбаланс, вызванный, например, заболеваниями щитовидной железы.

Также на настроение влияют авитаминоз и пониженный уровень гемоглобина, что часто наблюдается после родов.

Начав принимать в таком случае успокоительные таблетки или пить настойки, женщина мало того что не решит своих проблем, так ещё и пустит на самотёк основной недуг. Правильное решение в данном случае — обследование у терапевта.

После проведения всех необходимых анализов он назначит лечение настоящей болезни или при необходимости направит пациентку к другому врачу: например, к эндокринологу.

Если с физическим состоянием всё гарантированно в порядке, но депрессия не отступает, за помощью можно обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

В чем же разница между этими специалистами:

  1. Задача психолога — выслушать и помочь разрешить жизненные трудности. В силу того, что он получил гуманитарное, а не медицинское образование, он не имеет права выписывать или даже советовать принимать какие-либо лекарства.
  2. Психиатр может и консультировать, и медикаментозно лечить, и даже принудительно госпитализировать человека, однако не имеет права вмешиваться в жизнь пациента таким образом, как это делает психолог.
  3. Психотерапевт же совмещает в себе обе вышеуказанные профессии: его максимально широкие познания о психике человека позволяют ему лечить пациентов и медикаментозными, и немедикаментозными методами.

Какое успокоительное выбрать?

Перед тем, как принимать любое (пусть даже натуральное) успокоительное в период лактации, следует обязательно проконсультироваться у врача. Наиболее популярными среди кормящих матерей являются следующие препараты:

  • пустырник;
  • валерьянка;
  • «Персен»;
  • «Ново-Пассит»;
  • различные гомеопатические средства.

Пустырник

Препарат можно найти в виде настоя и таблеток, а его действующим компонентом является одноимённое растение — Пустырник сердечный. Препарат отличается отсутствием побочных эффектов, за исключением случаев аллергии на него. Седативное действие пустырника проявляется очень медленно, и зачастую ощутимый эффект становится заметен только на третью неделю приёма.

Осторожность при лечении пустырником следует соблюдать по той причине, что он не исследовался на предмет способности менять свойства молока и через него оказывать седативный эффект на ребёнка.

При кормлении грудью лучше отказаться от регулярного приёма этого средства и использовать низкие дозы.

Предпочтение следует отдавать пустырнику в таблетках — спирт из настоек ухудшает выработку молока.

Валерьянка

Пожалуй, известнейший из успокоительных препаратов. Действующее вещество — стебли и корни Валерианы лекарственной (также известной как Кошачья трава).

Средство не имеет побочных эффектов для самого принимающего, однако до сих пор неизвестно, оказывает ли оно какое-нибудь воздействие на ребёнка.

Так, медицинский веб-справочник E-Lactancia назвал экстракт валерианы средством с неподтверждённым положительным влиянием на человека. Другой источник— «Лекарства и молоко матери» под авторством Томаса Хейла — отмечает, что валерьянку при грудном вскармливании можно принимать, но с осторожностью.

Максимальная доза не должна превышать 9 мл жидкого вещества или 2 граммов сухого. В противном случае возможен обратный эффект: бессонница, нервозность, тревожность. При использовании в период грудного вскармливания необходимо какое-то время внимательно следить за состоянием ребёнка.

«Персен»

Фитокомплекс, содержащий два из вышеупомянутых растений — пустырник, валериану, а также перечную мяту. В инструкции к препарату указано о нежелательности его применения при грудном вскармливании.

Считается, что мята угнетает выработку молока, однако экспериментально эта информация не подтверждена.

Однако мята входит в список растений, которые можно с большой осторожностью принимать во время лактации, так как ментол проникает в грудное молоко, снижает кровяное давление и негативно влияет на сердечный ритм ребенка.

«Ново-Пассит»

Растительный препарат, в составе которого семь лекарственных растений:

  • валериана;
  • боярышник;
  • мелисса;
  • хмель;
  • зверобой;
  • пассифлора;
  • бузина.

Инструкция говорит о том, что лечение «Ново-Пасситом» во время грудного вскармливания запрещено, хотя информации о проникновении действующих веществ в грудное молоко нет.

Глицин

Сам по себе глицин является аминокислотой, т.е. содержится в составе белков и является абсолютно естественным для человека веществом. Его медицинское применение весьма разносторонне. Глицин:

  • оздоравливает сон;
  • снимает переутомление;
  • устраняет нервозность;
  • улучшает умственную работу;
  • нормализует обмен веществ.

Специалисты по грудному вскармливанию не возражают против использования глицина во время лактации. Хотя небольшая доля вещества после его употребления мамой и передастся ребёнку с молоком, она не способна нанести ему вреда. Тем не менее даже перед приёмом глицина нужно посоветоваться со своим врачом.

Гомеопатические препараты

Более-менее известные из них — «Валерианахель» и «Нервохель» — изготавливаются в виде капель и таблеток. Как и в случае с Пустырником, таблетки предпочтительнее по той причине, что не содержат спирта, не рекомендованного при лактации.

Доза активных веществ в этих препаратах составляет от D4 до D12, что означает отсутствие даже одной молекулы травы в грануле лекарства. Хотя столь крохотная доза и не оказывает химического воздействия на организм, эффект плацебо (вера в эффективность лекарства) действительно вызывает улучшение.

Принимаются такие гранулы три раза в сутки через час после приёма пищи или за 30 минут до него. Вечером лучше всего принять препарат уже перед отходом ко сну.

Заключение

Подведём итог всего вышесказанного. При возникновении депрессивного состояния в первую очередь можно попытаться решить проблему немедикаментозным способом:

  • нормализовать режим сна, отдыха и питания;
  • найти время для хобби и развлечений;
  • переложить часть обязанностей на плечи родных.

Если это не дало ощутимого эффекта, необходимо пройти обследование у терапевта, а также посоветоваться с психологом/психиатром. Использовать же успокоительные средства (даже из списка разрешённых при грудном вскармливании) или снотворное маме можно только после консультации с врачом.

Источник: https://amymama.ru/medicina/uspokoitelnye-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Узнайте какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании

Абсолютно счастливая новоиспеченная мамочка со сладко сопящим малышом на руках – вот идиллическая картинка, которая ассоциируется с рождением ребенка у большинства людей. А что же на самом деле? В реальности такое случается редко. Ведь большинство младенцев на первых порах:

  • выражают свои потребности через крик и плач;
  • страдают от того, что им болит животик – это приводит к тому, что малыш опять же кричит;
  • адаптируются к режиму сна и бодрствования не сразу – а значит на протяжении какого-то времени бессонные или полубессонные ночи родителям обеспечены.

Важно: Ситуация усугубляется, если у ребенка диагностированы какие-либо проблемы со здоровьем – а это, по данным статистики, случается не так уж и редко: в 10-15% случаев как минимум.

Кроме того и сама молодая мама после родов чаще всего испытывает:

  • физический дискомфорт – ведь роды это не беззаботная прогулка до роддома и обратно;
  • психологический стресс той или иной степени – особенно если речь идет о рождении первенца;
  • а если роды были непростыми, сопряженными с хирургическим вмешательством или осложнениями – мамочке может потребоваться долгое время на восстановление своей физической формы и здоровья.

В итоге получается, что не все молодые мамы могут наслаждаться своим материнством и в полной мере осуществлять уход за малышом. По данным исследований мамочки, воспитывающие грудных деток в возрасте от 0 до 3 месяцев, часто испытывают:

Повышенная утомляемостьв 80% случаев
Плаксивость и мнительностьв 75% случаев
Подавленное настроение, чувство уныния и тоскив 70% случаев
Снижение активности и энергичностив 70% случаев
Раздражительность и повышенная нервная возбудимостьв 60% случаев
Постоянная сонливость и вялостьв 50% случаев
Неспособность испытывать удовольствие от жизни в целом и материнства в частностив 30% случаев

При наличии подобных признаков легких расстройств нервной системы чаще всего говорят о том, что женщине требуется время, чтобы адаптироваться к новой для неё роли – роли мамы. Адаптация может занять некоторое время – до полугода в отдельных случаях.

Но ведь все это время женщина будет «вариться» в котле собственных упаднических мыслей, чувствовать непроходящую усталость и раздражаться по поводу и без на всех и вся.

Для того чтобы этого не случилось и чтобы у ребенка была уверенная и радостная мама – можно воспользоваться успокоительными средствами.

Потенциальный вред

В большинстве аннотаций к лекарственным препаратам есть особые указания по поводу потенциального риска для ребенка при приеме данного лекарства во время лактации.

Ведь то, что употребила кормящая мама – в том или ином виде обязательно попадет в её молоко, а значит ребенок станет невольным соучастником лечебного процесса.

И это не всегда пойдет на пользу малышу, скорее наоборот – может нанести вред его здоровью. Правда, есть несколько «но»:

  • количество лекарства в молоке чаще всего значительно ниже, чем в крови у матери;
  • некоторые лекарственные средства вообще не попадают в молоко;
  • накапливаться в молоке способны очень немногие лекарства;
  • риск вреда лекарств для здоровья ребенка тем ниже, чем старше ребенок, чем больше он весит и чем более разнообразную пищу (помимо грудного молока) он получает.

Тем не менее, сильнодействующие седативные препараты, большинство антидепрессантов, лекарства на спирту при грудном вскармливании противопоказаны – они создают непомерно большую нагрузку на печень новорожденного ребенка, с которой его организм может попросту не справиться.

Разрешенные успокоительные

Вышесказанное вовсе не означает, что у кормящей мамочки нет шансов уравновесить свою нервную систему по-другому, кроме как заниматься аутотренингом и самовнушением. Существует круг препаратов, которые разрешены при грудном вскармливании.

Важно: В идеале, любой прием лекарственного препарата – даже самого безобидного травяного отвара – кормящая женщина должна согласовать с врачом!

Мята – травяной сборЛегкое успокоительное, нормализует пищеварениеВ виде мятного чая, можно с добавлением ромашкиМята может уменьшить количество молока, принимать надо с осторожностью
Ромашка – травяной сборЛегкое успокоительное, принимается при истериках, бессоннице, повышенной тревожностиВ виде чая, не более 1-2 чашек в деньМожет оказать положительное действие на пищеварение ребенка, но нельзя ею злоупотреблять
Мелисса – травяной сборУспокаивает, помогает справиться с бессонницейВ виде чая или отвара, можно с добавлением мятыУсиливает лактацию
Пустырник – травяной сбор, таблеткиВыраженный успокоительный и расслабляющий эффект, не вызывает сонливостиТаблетки: по одной 2 раза в день в течение нескольких недельНе превышать указанную дозировку, внимательно следить за состоянием ребенка
Валериана – травяной сбор, таблеткиВыраженный успокоительный эффект, нормализует сонТаблетки: по одной трижды в день в течение нескольких днейЕсли превышена дозировка – может вызвать тревожность у матери и нервозность у ребенка
Глицин – таблеткиУспокаивает, нормализует сон, устраняет чувство угнетенности и подавленностиПо одной таблетке трижды в день в течение длительного времениМожет назначаться даже грудным детям и практически не имеет противопоказаний
Ново-Пассит – лекарственный сиропЭффективно снимает нервное напряжение, нормализует сонПо 1 ч.л. трижды в деньПринимать с осторожностью, может подавить лактацию
Нотта – гомеопатические таблетки или каплиПовышает способность переносить психоэмоциональные перегрузки, нормализует сонПо 1 таблетке или по 10 капель трижды в день в течение 1-2 недельМожет назначаться даже грудным детям, безопасен
Алора – гомеопатические таблетки или сиропЭффективен при неврозах, стрессовых состояниях, бессонницеПо 1 ч.л. или по одной таблетке трижды в деньНет исследований, теоретически безопасен
Нервохель – гомеопатические таблеткиСпособствует снижению нервной возбудимости и раздражительности, улучшает сонПо 1 таблетке трижды в деньПрактически безопасен для ребенка

Важно: Для достижения стойкого успокоительного эффекта и стабилизации нервной системы молодой мамочке может потребоваться довольно длительный курс приема указанных препаратов. Мгновенного эффекта ожидать не стоит.

Кормящую маму может смутить то, что в большинстве инструкций к указанным препаратам отсутствуют четкие данные об их безопасности во время беременности и лактации.

Это легко объяснимо: ведь испытания лекарственных средств на беременных и кормящих женщинах не проводились, поэтому статистические сведения об их эффекте попросту отсутствуют.

Теоретически серьезного вреда здоровью малыша данные препараты нанести не могут, но могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • снижение лактации;
  • отсутствие видимого успокоительного эффекта после нескольких дней приема;
  • усугубление тревожного состояния, нервозности или бессонницы у мамы;
  • аллергические реакции у мамы или ребенка;
  • нарушение пищеварения у малыша;
  • расстройства сна, беспричинный плач и капризы у ребенка.

При появлении таких симптомов прием препарата следует прекратить немедленно.

Когда без консультации врача не обойтись?

Иногда для того, чтобы привести в норму расшатанные нервы и угнетенную психику, молодой маме может потребоваться консультация врача-психотерапевта.

Как правило, это бывает связано с развитием так называемой послеродовой депрессии.

В этом случае легкие успокоительные препараты, разрешенные при грудном вскармливании, не помогают, и приходится обращаться к «тяжелой» лекарственной артиллерии в виде антидепрессантов.

Важно: Антидепрессанты должны назначаться исключительно врачом! Нельзя заниматься самолечением, приобретать и принимать любые успокоительные препараты не растительного происхождения!

Только врач, изучив состояние своей пациентки, может прийти к выводу о необходимости назначения ей антидепрессантов – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Скорее всего, грудное вскармливание на время лечения придется прекратить.

Но в данном случае не это главное, а состояние молодой мамы, возможность вернуть ей радость материнства, способность полноценно общаться со своим малышом и ухаживать за ним.

Консультация врача необходима, если в течение длительного времени (около месяца) постоянно наблюдаются следующие признаки послеродовой депрессии:

  • сниженное настроение, плаксивость и раздражительность без видимых причин;
  • слабость и нежелание что-либо делать, в том числе и ухаживать за ребенком – молодая мама все делает «через силу», заставляя себя и не испытывая при этом радости от общения с младенцем;
  • снижение или резкое увеличение аппетита;
  • бессонница или постоянная сонливость (даже при условии полноценного сна);
  • мама чувствует себя никчемной, виноватой, отстраняется от близких ей людей, ей ничто не доставляет радости и удовольствия.

Если новоиспеченная мама чувствует, что с рождением ребенка её жизнь изменилась кардинально и не всегда в лучшую сторону… Если она замечает, что нервы у неё не в порядке… Если она стала срываться на родных и близких, а семейная жизнь напоминает кадры из фильма катастроф… Что же делать?

Шаг первыйОбдумать и проанализироватьМолодая мамочка должна сесть и подумать, что именно в её жизни не так. Лучше всего записать все возникающие мысли и систематизировать их. Можно составить таблицу, в которой указать негативные и позитивные моменты нынешней ситуации. Потом постараться проанализировать полученную картину: что и как можно изменить, чтобы стало лучше
Шаг второйПостараться изменить ситуациюНа предыдущем шаге мама могла понять, что для полного счастья ей всего-то и не хватает, что помощи со стороны близких. Значит, эту помощь и поддержку от них надо получить. Как? Попросить, конкретно обозначив желаемое. Мама не может сама справляться и с ребенком, и с ведением домашнего хозяйства – значит, надо чтобы готовкой-уборкой и иже с ними занимался кто-нибудь другой. Если желающих не найдется: постараться ограничиться минимумом домашних дел, просто чтобы окончательно не зарасти пылью и не умереть с голода
Шаг третийИзменить свое отношение к ситуацииЧасто молодые мамочки опустошают весь свой запас физических и психических сил по причине того, что пытаются сделать все на «пять с плюсом». Такое покорение вершин и стремление быть во всем идеальной до добра довести не может. Поэтому следует бросить все свои силы на то, чтобы проводить как можно больше времени с ребенком, просто наслаждаться тем, что он есть, а не пытаться быть идеальной женой-матерью-хозяйкой-невесткой и т.д. одновременно. Тем более что четких требований к идеальности попросту не существует – это изначально недостижимая вершина
Шаг четвертыйСама себе психотерапевтЕсли вдруг в очередной раз расшалились нервы, надо попробовать комплекс домашних психотерапевтических мер: поговорить по душам с близким человеком, принять расслабляющую ванну, отвлечься и сходить куда-нибудь, сделать себе новую прическу и просто посмотреть интересный фильм. Все это при условии, что есть кому приглядеть за малышом
Шаг пятыйА может, валерианочки?Если предыдущие шаги не возымели должного действия – можно обратиться за помощью к успокоительным, разрешенным при грудном вскармливании
Шаг шестойОбратиться за помощью к врачуКак правило, на этот шаг решаются немногие. И зря. Ведь по статистике, послеродовая депрессия развивается более чем у 50% рожениц. И в этом случае врач – лучший помощник. Возможно, медикаментозная помощь даже и не потребуется – достаточно будет лишь психотерапии и легких успокоительных на основе трав, разрешенных при грудном вскармливании

Источник: https://moy-kroha.info/kakie-uspokoitelnye-mozhno-pit-pri-grudnom-vskarmlivanii

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector