НОВОСТИ

29  сентября  2015  года  в  ГБУЗ  МО  "Центральная  городская  больница  города  Железнодорожного  имени  А.М. Дегонского"  проводится  Всемирный  день  сердца. 

Всемирный  день  сердца,  отмечаемый  ежегодно  в  последнее  воскресенье  сентября,  впервые  был  организован  в  1999  году  по  инициативе  Всемирной  федерации  сердца.

Цель  проведения - повысить  осознание  в  обществе  опасности,  которая  вызвана  эпидемией  сердечно-сосудистых  заболеваний  в  мире,  а  также  инициировать  всеобъемлющие  профилактические  меры  в  отношении  ишемической  болезни  и  мозгового  инсульта  во  всех  группах  населения.

 

     В  настоящее  время  сердечно-сосудистые  заболевания  являются  главной  причиной  смерти  в  мире:  ежегодно  они  уносят  более  17  миллионов  человеческих  жизней.  Факторы  риска  возникновения   сердечно-сосудистых  заболеваний  и  инсульта  включают  повышенное  кровяное  давление,  уровень  холестерина  и  глюкозы  в  крови,  курение,  недостаточное  потребление  овощей  и  фруктов,  повышенный  вес,  ожирение  и  физическую  инертность.  Но  причины  этих  смертей  предотвратимые.  По  меньшей  мере,  80%  случаев  преждевременной  смерти  от  инфарктов  и  инсультов  можно  предовратить  благодаря  правильному  питанию,  регулярной  физической  активности  и  воздержанию  от  курения,  а  также  поддерживая  нормальный  вес  тела.  Соблюдение  этих  простых  мер  не  только  приведет  к  существенному  снижению  вероятности  развития  инфаркта  и  инсульта,  но  и  в  значительной  мере  будет  способствовать  профилактике  диабета,  хронических  заболеваний  органов  дыхания  и  некоторых  видов  рака.

     Для  того,  чтобы  проверять  и  контролировать  риск  развития  сердечно-сосудистых заболеваний  необходимо:

1)  знать  свое  кровяное  давление.  Высокое  кровяное  давление  обычно  не  сопровождается  какими-либо  симптомами,  но  может  привести  к  внезапному  инсульту  или  инфаркту.       Проверяйте  свое  кровяное  давление!

2)  знать  уровень  сахара  в  крови.  Повышенное  содержание  глюкозы  в  крови (диабет)  повышает  риск  развития  инфарктов  и  инсультов.  Если  у  вас  диабет,  очень  важно  контролировать  ваше  кровяное  давление  и  уровень  сахара  в  крови  для  минимизации  этого  риска.

3)  знать  уровень  холестерина  в  крови.  Повышенное  содержание  глюкозы  в  крови (диабет)  повышает  риск  развития  инфарктов  и  инсультов.  Если  у  вас  диабет,  очень  важно  контролировать  уровень  холестерина  в  крови  с  помощью  здорового  питания  и,  при  необходимости,  лекарств.

     Почему  так  важна  профилактика  сердечно-сосудистых  заболеваний?  Нарушение  гигиенических  условий  жизни  способствует  возникновению  преждевременных  заболеваний  сердечно-сосудистой  системы.  Наиболее  распространено  хроническое  заболевание - склероз,  при  котором  стенки  артерий  становятся  уплотненными.  При  склерозе  сужается  просвет  артерий,  они  теряют  эластичность,  плохо  пульсируют.  Ток  крови  затрудняется,  нарушается  работа  сердца  и  кровоснабжение  органов,  а  следовательно  и  их  функции.  Нередко  при  склерозе  сосудов  сердца  бывает  стенокардия.  Причиной  ее  является  сужение  просвета  артерий,  питающих  кровью  сердечную  мышцу.  Это  сужение  артерий  сердца  вызывается  нервной  системой.  Поэтому  приступы  боли  в  сердце,  отдающие  в  левую  руку,  наступают  при  волнениях  и  переживаниях.  В  некоторых  случаях  склероз  может  привести  к  закупорке  сосудов  и  омертвению  участка  сердца.  Так  возникает  тяжелое  длительное  заболевание - инфаркт  сердечной  мышцы.  Склероз  сосудов  иногда  сопутствует  гипертонической  болезни,  основным  признаком  которой  является  длительное  стойкое  повышение  кровяного  давления.

     Причиной  гипертонической  болезни  часто  являются  длительные  нервные  перенапряжения (психические  травмы,  контузии).  Ее  возникновению  способствуют  также  избыточное  питание  в  пожилом  возрасте  мясной  жирной  пищей  и  малоподвижный  образ  жизни.  Гипертоническая  болезнь - одно  из  самых  распространенных  заболеваний  и  проявляется  обычно  после  40-летнего  возраста.  Ее  признаки  нарастают  постепенно.  В  начальном  периоде  ощущаются  головные  боли,  сердцебиение,  тяжесть  в  затылке.  Распознавание  ранних  стадий  гипертонии  позволяет  добиться  полного  ее  излечения.  Профилактика  склероза  и  гипертонической  болезни  сводится  к  правильной  организации  труда  и  быта.  Необходимо  чередовать  работу  с  отдыхом  в  течение  дня,  недели,  года.  Важно  соблюдать  режим  питания,  не  превышать  нормальное  потребление  животных  жиров,  мясной  пищи,  не  допускать  переедания.  В  целях  профилактики  сердечно-сосудистых  заболеваний  полезны  занятия,  успокаивающие  нервную  систему,  а  именно:  работа  в  огороде,  рыбная  ловля,  охота,  купание,  гимнастика.  Большое  значение  для  предупреждения  болезней  сердца  и  сосудов  имеет  воздержание  от  курения  и  употребления  спиртных  напитков.

Влияние  спорта  на  органы  кровообращения

     Мышечные  движения  изменяют  работу  органов  кровообращения.  Чем  больше  работают  мышцы  всего  тела,  тем  больше  работает  и  сердце,  так  как  рефлекторно  учащается  и  усиливается  его  работа  при  раздражении  рецептеров  мышц.  Кроме  того,  сокращающиеся  мышцы  давят  на  кровеносные  сосуды,  что  способствует  движению  крови  к  сердцу ("мышечный  насос").  При  усиленной  работе  мышц  больше  доставляется  к  ним  кислорода  и  питательных  веществ,  и  своевременно  удаляются  продукты  распада,  например  при  занятиях  физическим  трудом  и  спортом  учащается  ритм  и  особенно  возрастает  сила  сердечных  сокращений,  артериальное  давление  возрастает,  вследствие  чего  кровь  начинает  двигаться  быстрее.  И,  напротив,  в  неработающей  мышце  большая  часть  капилляров  закрыиа,  сеть  капилляров  так  сужена,  что  через  них  кровь  не  проходит.  В  работающей  мышце  число  открытых  капилляров  возрастает  до  100  раз  по  сравнению  с  покоем.  Это  значительно  увеличивает  ее  снабжение  кровью.  Физически  нетренированный  человек  имеет  не  только  слабые  мышцы,  но  и  слабое  сердце.  Его  сердце  при  большой  физической  нагрузке  значительно  увеличивает  число  сокращений,  но  объем  выбрасываемой  крови  мало  увеличивается.  У  физически  тренированных  людей  сердце  бьется   реже,  но  сокращения  егог  сильнее.  Поэтому  оно  выбрасывает  значительно  больше  крови  и  работает  более  экономно.  Под  влиянием  тренировки  сердечная  мышца  утолщается,  сердце  становится  более  сильным.  Ежедневная  утренняя  гимнастика,  ходьба,  бег,  занятия  любимым  видом  спорта  являются  доступными  формами  тренировки  сердца  и  очень  полезны  как  профилактика  сердечно-сосудистых  заболеваний.  Сердце  при  этом  становится  сильнее.  Кроме  того, такие  нагрузки  оказывают  благотворное  влияние  на  весь  организм.  Они  создают  благоприятные  условия  для  деятельности  всех  органов.  Тренировать  сердце  нужно  постепенно  и  постоянно.  Если  упражнения  становятся  трудными  и  вызывают  перенапряжение,  их  надо  прекратить.  Тренироваться  следует  под  наблюдением  врача  или  дипломированного  тренера,  чтобы  не  допустить  негативных  последствий  перенапряжения.

     Итак,  суммируя  сказанное,  повторим:  физическая  активность,  психологический  настрой  на  доброжелательное  отношение  к  себе  и  к  миру,  правильное  питание,  отказ  от  вредных  привычек  и  регулярные  профилактические  осмотры  у  кардиолога - вот  тот  минимум,  который  необходим  для  того,  чтобы  быть  уверенными  в  том,  что  сердечно-сосудистые  заболевания  обойдут  Вас  стороной.  Будем  надеяться  на  то,  что  стремительно  завоевывающая  мир  мода  на  здоровый  образ  жизни  поможет  избавить  21  век  от  названия  "эпоха  сердечно-сосудистых  заболеваний".

  • 20 Октябрь 2017
    Всемирный день борьбы с остеопорозом!
    20.10.2017 at 11:04h
    "Здоровое детство - здоровое будущее костей!" Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом (World Osteoporosis Day). Всемирная Организация Здравоохранения установила эту дату ещё в...

    Далее ...

    17 Октябрь 2017
    Профилактика инсульта - лекции для школьников
    17.10.2017 at 11:01h
    В рамках информирования граждан городского округа Балашиха о своевременном выявлении признаков инсульта в школах проходят обучающие лекции с привлечением врачей ГБУЗ МО "Балашихинская ГБ им....

    Далее ...

    16 Октябрь 2017
    Всемирный день зрения
    16.10.2017 at 09:26h
    Ежегодно во второй четверг октября мировое сообщество обращает внимание на проблему слепоты и нарушений зрения. Эта дата официально признана Всемирным днём зрения. Всемирная организация здравоохранения не...

    Далее ...

    27 Сентябрь 2017
    29 сентября - Всемирный День сердца
    27.09.2017 at 15:58h
    В 2017 году темой Всемирного Дня сердца выбран призыв: «Поделись силой своего сердца». В Московской области создана и функционирует многоуровневая система медицинской профилактики. За последние...

    Далее ...

    22 Сентябрь 2017
    Всемирный день борьбы с бешенством
    22.09.2017 at 12:54h
    28 сентября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) мировая общественность отмечает Всемирный день борьбы с бешенством, основной задачей которого является привлечение внимания к данной проблеме...

    Далее ...

    21 Сентябрь 2017
    Информация для получателей детского ...
    21.09.2017 at 09:44h
    Раздаточный  пункт  детского  питания  № 7  "Родник"  с  01.10.2017  открывается  в  помещении  поликлиники  восстановительного  лечения  по  адресу:  мкр. Железнодорожный,  ул.  Новая, д. 20. Режим  работы: ...

    Далее ...

    18 Сентябрь 2017
    Акция "Наш лес"!
    18.09.2017 at 12:20h
    Акция "Наш лес" прошла в Московской области в минувшую субботу. Сотрудники ГБУЗ МО "Балашихинская ГБ им. А.М. Дегонского" не остались в стороне и приняли активное...

    Далее ...

    14 Сентябрь 2017
    Йододефицитные состояния у детей
    14.09.2017 at 09:19h
    В детской поликлинике прошла конференция по вопросу профилактики йододефицитных состояний у детей. По данным ВОЗ распространенность йододефицитных состояний у школьников 8-10 лет, превышает пороговое значение...

    Далее ...

    23 Август 2017
    Информация для пациентов поликлиник ГБУЗ МО...
    23.08.2017 at 08:57h
    ВНИМАНИЕ!  С  01.09.2017г.  регистратура  прекращает  запись  пациентов  на  приём  к  врачу.   Запись  пациентов  на  приём  будет  доступна  самостоятельно  через:    1).    Сайт:  zdrav.mosreg.ru;    2).    Телефон  call ...

    Далее ...

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в VkcomОтправить в Yaru