НОВОСТИ

29  сентября  2015  года  в  ГБУЗ  МО  "Центральная  городская  больница  города  Железнодорожного  имени  А.М. Дегонского"  проводится  Всемирный  день  сердца. 

Всемирный  день  сердца,  отмечаемый  ежегодно  в  последнее  воскресенье  сентября,  впервые  был  организован  в  1999  году  по  инициативе  Всемирной  федерации  сердца.

Цель  проведения - повысить  осознание  в  обществе  опасности,  которая  вызвана  эпидемией  сердечно-сосудистых  заболеваний  в  мире,  а  также  инициировать  всеобъемлющие  профилактические  меры  в  отношении  ишемической  болезни  и  мозгового  инсульта  во  всех  группах  населения.

 

     В  настоящее  время  сердечно-сосудистые  заболевания  являются  главной  причиной  смерти  в  мире:  ежегодно  они  уносят  более  17  миллионов  человеческих  жизней.  Факторы  риска  возникновения   сердечно-сосудистых  заболеваний  и  инсульта  включают  повышенное  кровяное  давление,  уровень  холестерина  и  глюкозы  в  крови,  курение,  недостаточное  потребление  овощей  и  фруктов,  повышенный  вес,  ожирение  и  физическую  инертность.  Но  причины  этих  смертей  предотвратимые.  По  меньшей  мере,  80%  случаев  преждевременной  смерти  от  инфарктов  и  инсультов  можно  предовратить  благодаря  правильному  питанию,  регулярной  физической  активности  и  воздержанию  от  курения,  а  также  поддерживая  нормальный  вес  тела.  Соблюдение  этих  простых  мер  не  только  приведет  к  существенному  снижению  вероятности  развития  инфаркта  и  инсульта,  но  и  в  значительной  мере  будет  способствовать  профилактике  диабета,  хронических  заболеваний  органов  дыхания  и  некоторых  видов  рака.

     Для  того,  чтобы  проверять  и  контролировать  риск  развития  сердечно-сосудистых заболеваний  необходимо:

1)  знать  свое  кровяное  давление.  Высокое  кровяное  давление  обычно  не  сопровождается  какими-либо  симптомами,  но  может  привести  к  внезапному  инсульту  или  инфаркту.       Проверяйте  свое  кровяное  давление!

2)  знать  уровень  сахара  в  крови.  Повышенное  содержание  глюкозы  в  крови (диабет)  повышает  риск  развития  инфарктов  и  инсультов.  Если  у  вас  диабет,  очень  важно  контролировать  ваше  кровяное  давление  и  уровень  сахара  в  крови  для  минимизации  этого  риска.

3)  знать  уровень  холестерина  в  крови.  Повышенное  содержание  глюкозы  в  крови (диабет)  повышает  риск  развития  инфарктов  и  инсультов.  Если  у  вас  диабет,  очень  важно  контролировать  уровень  холестерина  в  крови  с  помощью  здорового  питания  и,  при  необходимости,  лекарств.

     Почему  так  важна  профилактика  сердечно-сосудистых  заболеваний?  Нарушение  гигиенических  условий  жизни  способствует  возникновению  преждевременных  заболеваний  сердечно-сосудистой  системы.  Наиболее  распространено  хроническое  заболевание - склероз,  при  котором  стенки  артерий  становятся  уплотненными.  При  склерозе  сужается  просвет  артерий,  они  теряют  эластичность,  плохо  пульсируют.  Ток  крови  затрудняется,  нарушается  работа  сердца  и  кровоснабжение  органов,  а  следовательно  и  их  функции.  Нередко  при  склерозе  сосудов  сердца  бывает  стенокардия.  Причиной  ее  является  сужение  просвета  артерий,  питающих  кровью  сердечную  мышцу.  Это  сужение  артерий  сердца  вызывается  нервной  системой.  Поэтому  приступы  боли  в  сердце,  отдающие  в  левую  руку,  наступают  при  волнениях  и  переживаниях.  В  некоторых  случаях  склероз  может  привести  к  закупорке  сосудов  и  омертвению  участка  сердца.  Так  возникает  тяжелое  длительное  заболевание - инфаркт  сердечной  мышцы.  Склероз  сосудов  иногда  сопутствует  гипертонической  болезни,  основным  признаком  которой  является  длительное  стойкое  повышение  кровяного  давления.

     Причиной  гипертонической  болезни  часто  являются  длительные  нервные  перенапряжения (психические  травмы,  контузии).  Ее  возникновению  способствуют  также  избыточное  питание  в  пожилом  возрасте  мясной  жирной  пищей  и  малоподвижный  образ  жизни.  Гипертоническая  болезнь - одно  из  самых  распространенных  заболеваний  и  проявляется  обычно  после  40-летнего  возраста.  Ее  признаки  нарастают  постепенно.  В  начальном  периоде  ощущаются  головные  боли,  сердцебиение,  тяжесть  в  затылке.  Распознавание  ранних  стадий  гипертонии  позволяет  добиться  полного  ее  излечения.  Профилактика  склероза  и  гипертонической  болезни  сводится  к  правильной  организации  труда  и  быта.  Необходимо  чередовать  работу  с  отдыхом  в  течение  дня,  недели,  года.  Важно  соблюдать  режим  питания,  не  превышать  нормальное  потребление  животных  жиров,  мясной  пищи,  не  допускать  переедания.  В  целях  профилактики  сердечно-сосудистых  заболеваний  полезны  занятия,  успокаивающие  нервную  систему,  а  именно:  работа  в  огороде,  рыбная  ловля,  охота,  купание,  гимнастика.  Большое  значение  для  предупреждения  болезней  сердца  и  сосудов  имеет  воздержание  от  курения  и  употребления  спиртных  напитков.

Влияние  спорта  на  органы  кровообращения

     Мышечные  движения  изменяют  работу  органов  кровообращения.  Чем  больше  работают  мышцы  всего  тела,  тем  больше  работает  и  сердце,  так  как  рефлекторно  учащается  и  усиливается  его  работа  при  раздражении  рецептеров  мышц.  Кроме  того,  сокращающиеся  мышцы  давят  на  кровеносные  сосуды,  что  способствует  движению  крови  к  сердцу ("мышечный  насос").  При  усиленной  работе  мышц  больше  доставляется  к  ним  кислорода  и  питательных  веществ,  и  своевременно  удаляются  продукты  распада,  например  при  занятиях  физическим  трудом  и  спортом  учащается  ритм  и  особенно  возрастает  сила  сердечных  сокращений,  артериальное  давление  возрастает,  вследствие  чего  кровь  начинает  двигаться  быстрее.  И,  напротив,  в  неработающей  мышце  большая  часть  капилляров  закрыиа,  сеть  капилляров  так  сужена,  что  через  них  кровь  не  проходит.  В  работающей  мышце  число  открытых  капилляров  возрастает  до  100  раз  по  сравнению  с  покоем.  Это  значительно  увеличивает  ее  снабжение  кровью.  Физически  нетренированный  человек  имеет  не  только  слабые  мышцы,  но  и  слабое  сердце.  Его  сердце  при  большой  физической  нагрузке  значительно  увеличивает  число  сокращений,  но  объем  выбрасываемой  крови  мало  увеличивается.  У  физически  тренированных  людей  сердце  бьется   реже,  но  сокращения  егог  сильнее.  Поэтому  оно  выбрасывает  значительно  больше  крови  и  работает  более  экономно.  Под  влиянием  тренировки  сердечная  мышца  утолщается,  сердце  становится  более  сильным.  Ежедневная  утренняя  гимнастика,  ходьба,  бег,  занятия  любимым  видом  спорта  являются  доступными  формами  тренировки  сердца  и  очень  полезны  как  профилактика  сердечно-сосудистых  заболеваний.  Сердце  при  этом  становится  сильнее.  Кроме  того, такие  нагрузки  оказывают  благотворное  влияние  на  весь  организм.  Они  создают  благоприятные  условия  для  деятельности  всех  органов.  Тренировать  сердце  нужно  постепенно  и  постоянно.  Если  упражнения  становятся  трудными  и  вызывают  перенапряжение,  их  надо  прекратить.  Тренироваться  следует  под  наблюдением  врача  или  дипломированного  тренера,  чтобы  не  допустить  негативных  последствий  перенапряжения.

     Итак,  суммируя  сказанное,  повторим:  физическая  активность,  психологический  настрой  на  доброжелательное  отношение  к  себе  и  к  миру,  правильное  питание,  отказ  от  вредных  привычек  и  регулярные  профилактические  осмотры  у  кардиолога - вот  тот  минимум,  который  необходим  для  того,  чтобы  быть  уверенными  в  том,  что  сердечно-сосудистые  заболевания  обойдут  Вас  стороной.  Будем  надеяться  на  то,  что  стремительно  завоевывающая  мир  мода  на  здоровый  образ  жизни  поможет  избавить  21  век  от  названия  "эпоха  сердечно-сосудистых  заболеваний".

  • 27 Июнь 2017
    26 июня 2017 года проводится Международный День борьбы...
    27.06.2017 at 13:51h
    Нам угрожает беда. Эта беда — наркомания. Еще недавно вести о ней доходили до нас только из чужих стран. Теперь она пришла к нам и...

    Далее ...

    20 Июнь 2017
    Внимание! Информация для жителей!
    20.06.2017 at 13:08h
               Сообщаем что телефоны  НД (НАРКОЛОГИЧЕСКОГО ДИСПАНСЕРА),  расположенного  по адресу: ул. Речная, 85:   8-(495)527-73-25;   8-(495)527-52-39;        ...

    Далее ...

    09 Июнь 2017
    Единый День Диспансеризации
    09.06.2017 at 14:29h
    10.06.2017 года с 9.00 до 14.00 в поликлиниках №2 и №4 запланировано проведение Единого Дня Диспансеризации взрослого населения. Приглашаем всех желающих.

    Далее ...

    31 Май 2017
    Бронхиальная астма
    31.05.2017 at 14:29h
                Бронхиальная астма - хроническое заболевание, основным проявлением которого являются приступы удушья, обусловленные нарушением проходимости бронхов вследствие бронхо-спазма, отека слизистой...

    Далее ...

    30 Май 2017
    31 мая - Международный День ...
    30.05.2017 at 09:40h
    Это масштабная ежегодная акция, пропагандирующая здоровый образ жизни. Мероприятие привлекает внимание общественности к проблеме никотиновой зависимости, от которой страдает почти половина всего земного шара. Международный день...

    Далее ...

    25 Май 2017
    31 мая 2017 года -...
    25.05.2017 at 11:06h
                   Разучим новую привычку-привычку не курить!      В нашей стране по – прежнему насчитывается более 70 миллионов курильщиков, а частота курения среди мужчин в отдельных районах...

    Далее ...

    23 Май 2017
    Акция "Здоровое сердце".
    23.05.2017 at 11:54h
    В рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией в ГБУЗ МО "Балашихинская ГБ имени А.М. Дегонского" прошла акция "Здоровое сердце".

    Далее ...

    23 Май 2017
    МАЙ- месяц здорового сердца!
    23.05.2017 at 11:27h
    9 самых важных советов для нормального давления 1)Сохраняйте нормальный вес – одно это уже помогает снизить повышенное артериальное давление.   2) Увеличьте вашу физическую активность примерно до 150...

    Далее ...

    22 Май 2017
    Итоги тестирования
    22.05.2017 at 12:28h
    ПОДВЕДЕНИЕ  ИТОГОВ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕДИЦИНСКИХ ОСМОТРОВ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ ГОРОДА В ЦЕЛЯХ РАННЕГО ВЫЯВЛЕНИЯ НЕЗАКОННОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ И ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ...

    Далее ...

    11 Май 2017
    13 мая - Единый День ...
    11.05.2017 at 14:50h
    В  субботу  13.05.2017г.  приглашаются  на  диспансеризацию  жители  города  Балашиха,  прикрепленные  на  медицинское  обслуживание  к  поликлинике  № 3    ГБУЗ  МО  "Балашихинская  городская  больница  им.  А.М.Дегонского". Время  приема ...

    Далее ...

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в VkcomОтправить в Yaru